Bonjour,
J’ai justement une toute nouvelle recette que j’ai mangé hier : un steak minute
La voici http://maigrirsansfaim.net/steak-minute-aux-petits-legumes-macedoine/
Si vous n’aimez pas le sans viande, optez pour une viande maigre comme du cheval, chevreuil, dinde hachée, etc.
Sinon, ce que vous pourriez faire, c’est de faire du riz complet. Ajouter une sauce spaghetti maison, ajouter le tout dans un plat allant au four et gratiner avec du fromage léger 🙂
Pour d’autres idées, je vais lancer l’idée à mes lecteurs et vous revient ou vous pourriez lire leurs commentaires sur ma page Facebook https://www.facebook.com/maigrirsansfaim
À bientôt
Roxanne