Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans et 6 mois.
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hello,
je suis une jeune femme, mon poids est normal, mon soucis, c est que je n arrive pas a avoir un ventre plat.
j ai aussi de grosse joues.
merci pour les conseilsBonjour Axelle,
Comment allez-vous?
Pour ce qui est de votre désir de perdre du poids au niveau des joues et du ventre, il n’y a pas vraiment de solution.
Pour le ventre bien sûr, vous pourriez faire des exercices musculaires ou encore suivre les exercices de Mike Geary pour avoir de beaux abdominaux.
Voici un article qui pourrait vous intéresser et son e-book est très abordable et utile.
Pour perdre du poids généralement, il faut adopter une alimentation saine et un mode de vie actif.
J’aimerais donc connaître votre alimentation avec des détails sur les aliments, les quantités, les corps gras utilisés, les sucres ajouté, etc.
J’aimerais connaître aussi vos entraînements.
Merci de répondre à ces questions.
J’attends de vos nouvelles
Cordialement
Roxanne 🙂
