Ce sujet a 3 réponses, 1 participant et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 11 ans et 5 mois.
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Messages
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messaoudi- Sujets créés:
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j’ai 18 ans je fait 59 kg je voudrait peser 50 kg, je fait de l’athlétisme en club. je équilibrer et je fait 1m 69cm
Bonjour Messaoudi,
Comment allez-vous ?
Premièrement, personnellement, je ne vous suggérais pas d’atteindre les 50 kilos car alors, vous souffrez d’une minceur et donc, les risques de souffrir de problème de santé sont plus importants.
Au fait, si ce n’est pas trop indiscret, pourquoi voulez-vous atteindre les 50 kilos ?
Pourriez-vous me parler de votre alimentation et de vos entraînements ?
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles
Bonne fin de semaine
Cordialement
Roxanne 🙂
MOINEAU- Sujets créés:
- Réponses:
je bois au moins 1 litre d’eau par jour et je ne maigris pas du tout et pourtant je fais attention à ce que je mange !!!! HELP
+ une jus de citron avec eua chaude tous les matins à jeun.
MERCIBonjour Moineau,
Comment allez-vous ?
J’aimerais que vous me décriviez à quoi ressemble votre alimentation du genre :
Matin
– 2 tranches de pain blanc
– 2 tranches de jambon blanc maigre (90g)
– 1 cappucinoDe plus, pourriez-vous me dire votre poids, taille, âge, sexe, emploi ?
Êtes-vous actif ?
Quels sont les sports ou entraînements que vous faites ?
Au plaisir d’avoir de vos nouvelles.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
