Ce sujet a 4 réponses, 2 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 10 ans et 7 mois.
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Wow!! Je sais pas comment j’Ai eu la publicité de ton forum mais je capote!!! Je cherchais ce genre de forum la lautre fois et je n’avais pas trouver… J’ai besoin de me motivée… d’avoir du soutien comme tout le monde ici!!! Quand j’ai arreter de fumer ce genre de forum la m’avait beaucoup aider!!! j’ai deja hate de commencer a vous lire et vous encourager!! 😛
Je suis une maman monoparental d’un grand garcon de 9 ans .. j’ai 29 ans.. bientot 30 pis je pese trop a mon gout.. j’aimerais bien perdre au moins 40 lbs voir meme 50… 🙂 Depuis 1 mois j’ai decidée de repartir ma vie a neuf!! Je change de ville… faut je me trouve un nouvel emploi.. ou meme retourner sur les bancs decole… Je vais fouiller sur les recettes pour trouver des bonne recettes simples et economiques… Je me suis inscrite au gym mais jai mal a un genou alors ca me tente moins dy aller… Voila!!
Bonjour Misska,
Comment allez-vous ?
Je suis heureuse que vous soyez ici sur ce forum 🙂
Pourriez-vous me dire quel est votre poids et taille ?
Ça me permettra de mieux vous aider.
Si vous pourriez également me décrire votre alimentation (repas, collations, quantités, modes de cuisson, etc.) ainsi que vos entraînements.
Que de beaux changements dans votre vie sont à venir et le plus beau et celui d’avoir une meilleure santé !
À bientôt 🙂
RoxanneBonjour!! Désoler si je dis les choses en pied et en pouce et mon poid en livres.. 🙂 je fais 5 pieds 8 pouce et je pese 205 lbs.. :S beaucoup trop… J’ai une garderie a la maison alors les matin à la collation c’est des fruits! je déjeune rarement… c’est comme si je n’avais pas faim le matin… Le midi je mange leger.. il a des légumes a tous les repas ( legume congeler ) cuit dans une marguerite… les soir c’est pratiquement la meme chose… Presentement j’essaie d’acheter des légumes frais et je me fais une petite trempette! je vais marcher a tous les jours avec mes petits amis… et le soir avec mon fils! c’est pas mal tous ce que je fais presentement… Mais des fois il m’arrive de pas avoir la volonté de cuisiner… j’aime pas vraiment ca… alors ca fini toujours par aller à l’épicerie pour des repas fait maison mais deja fait… Merci Beaucoup!
Bonjour Misska,
Il n’y a aucun problème. Nous utilisons les mêmes unités 🙂
Je crois que ça serait déjà un excellent départ de manger le matin pour perdre du poids.
Voici un article qui pourrait vous intéresser : http://maigrirsansfaim.net/comment-manger-le-matin-pour-maigrir-si-nous-navons-pas-faim/
Pourriez-vous me décrire davantage vos repas (aliments, quantités, modes de cuisson, boissons).
Combien de temps marchez-vous quotidiennement ?
Étant donné que vous dites ne pas aimer cuisiner, je crois que ce programme de perte de poids de 20 recettes minceur rapides à faire vous intéressera : http://maigrirsansfaim.net/20-recettes-minceur-pretes-en-20-minutes/
Au plaisir et bonne fin de journée
Roxanne 🙂
