Ce sujet a 38 réponses, 4 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans.
-
Messages
-
J’ai commencé à prendre du proactol plus acheté sur le site officiel depuis une semaine,mais je ne ressens aucun effet coupe faim!!!!!!
Quand à la perte de poids nul!!!!!!
J’ai 6 kilos à perdre
Dommage je me suis pourtant fiée à votre avisBonjour Pierre de Lune,
Vous êtes la première personne à me dire que Proactol n’apporte pas de bienfaits. N’oubliez pas cependant que cela ne fait qu’une semaine que vous utilisez Proactol et la rapidité des effets peut varier d’une personne à l’autre.
Est-ce que vous suivez rigoureusement la posologie de Proactol ?
Je parle de la posologie à suivre pour augmenter l’effet du Proactol et mettre toutes les chances de votre côté dans mon avis ici:
Puis aussi, il ne faut pas oublier que Proactol est un capteur de graisses donc, si vous avez une alimentation plus riche en sucres qu’en gras, il se peut alors que vous ne vivez pas beaucoup d’effet puisque ce produit minceur est un capteur de graisses et non de sucre.
Il faut aussi avouer que si vous n’êtes pas attentif à vos signaux, c’est là que vous pouvez avoir la sensation que le Proactol est inefficace. Ce que je veux dire c’est que parfois, nous ne sommes pas attentif aux signaux de faim et de satiété, c’est là que nous pouvons avoir l’impression que cela ne fonctionne pas.
La sensation de satiété, cela ne veux pas dire de se sentir remplie et être pratiquement nauséeux mais bien de constater après une fourchette que dans le fond, vous ne ressentez plus vraiment la faim mais c’est plutôt la gourmandise qui vous pousse à continuer de manger.
Il faut aussi dire que vous devez vous aider un peu (manière de parler) en veillant à être plus à l’écoute de vos signaux, en mangeant un peu mieux et en bougeant.
Ne vous inquiétez pas, je crois que c’est seulement que cela ne fait qu’une semaine que vous l’utilisez, attendez un peu et je suis certaine que tout se replacera et que vous pourrez atteindre votre objectif de perte de poids de 6 kilos.
J’aimerais réellement que vous me redonniez des nouvelles
Je vous souhaite une belle journée
Amicalement
Roxanne
-
Cette réponse a été modifiée le il y a 13 ans par Katherine-Roxanne Veilleux.
-
Cette réponse a été modifiée le il y a 13 ans par Katherine-Roxanne Veilleux.
-
Cette réponse a été modifiée le il y a 11 ans et 4 mois par Katherine-Roxanne Veilleux.
Bonjour,
Merci pour votre réponse.
En fait, je ne m’attendais pas à une perte de poids rapide…Par contre, je comptais plus sur l’effet coupe faim de proactol…
Je fais des repas sans trop d’excès actuellement, et je prends 3 comprimés de proactol à la fin du repas. Midi et soir.
Il est vrai que j’ai une préférence pour le sucre, Mais je ne n’abuse pas non plus. Alors???
Connaissez vous un produit pouvant calmer l’envie de sucre?
De plus, sans rentrer dans les détails, je suis très constipée depuis mon enfance. J’ai pris pendant un certain temps BSLIM(tisane naturel à la mauve crépue) qui était très efficace pour la constipation sévère. mais aujourd’hui, il ne me fait plus aucun effet Et je me retrouve à nouveau constipée.
En fait, je pensais que proactol allait agir aussi sur la constipation, mais rien ne se passe.
Donc,pour l’instant je patiente…
Bonne journéeJasmine
Bonjour Jasmine,
Je comprends que vos attentes étaient élevées mais à la fois réalistes en ce qui concerne les effets coupe-faim et de perte de poids en utilisant le Proactol.
J’ai quelques petites questions pour vous qui me permettra plus précisément de connaître la raison pour laquelle le Proactol n’apporte pas encore d’effets à ce jour.
- Est-ce que vous diriez que votre alimentation est davantage riche en sucre qu’en gras?
- Est-ce que vous êtes attentivement à l’écoute de vos signaux de faim et de satiété?
- Est-ce que vous prenez Proactol (3 comprimés) immédiatement après le repas?
- Quels sont les aliments qui vous donnent des envies lorsque vous avez le goût du sucre?
- À quelle fréquence avez-vous des envies de sucre ou que vous mangez des aliments plaisirs?
Pour ce qui est de la non sensation de la baisse de votre appétit ou encore de la perte de poids, vous n’avez remarqué aucune baisse de votre faim ? N’avez-vous perdu aucun gramme de gras?
Il faut dire aussi que le fait que vous êtes constipée, cela n’aide en rien à la perte de poids. Lors de la constipation, en plus d’Avoir des matières fécales non éliminées, vous avez habituellement plus de rétention d’eau. Mettons tous ces éléments ensemble et il est certain que cela paraîtra au niveau de la balance et de l’apparence physique.
Pour «combattre» votre constipation, il y a quelques petits trucs plus santé qui pourraient vous aider mais puisque je vous connais peu, il est difficile ici pour moi de connaître la raison de votre constipation sévère. C’est pour cette raison que j’aimerais beaucoup que vous répondiez aux questions suivantes.
- Est-ce que cela fait longtemps que vous souffrez de constipation?
- Est-ce qu’il y a eu un bouleversement quelconque qui pourrait être à l’origine de votre constipation (grossesse, stress, deuil, accouchement, etc.)?
- Es-ce que vous buvez plus de 6 verres d’eau par jour?
- Comment qualifierez-vous votre apport en fibres alimentaires?
- Quels sont les produits céréaliers qui vous sont consommés (blanc, de blé entier, de grains entiers, pain, pâte, céréale, pomme de terre, etc.)?
- Combien de portion de produits céréaliers consommez-vous à tous les jours?
- Combien de portion de fruits et de légumes mangez-vous quotidiennement?
- Est-ce que vous mangez la pelure de ces fruits et légumes?
- Vous considérez-vous plus comme étant une personne active ou sédentaire?
- Si vous êtes active, quelles sont la fréquence et la durée de vos entraînements?
- Quels sont-ils?
Pour ce qui est de la relation entre le Proactol et l’effet que cela aurait pu avoir sur votre constipation, il est certain que le Proactol favorise l’élimination des graisses à travers les selles, donc favorise le transit intestinal mais vous me disiez souffrir d’une constipation sévère.
C’est pour cette raison que je crois que le Proactol n’a pas d’effet sur vous, parce que votre constipation est trop importante. Cependant, si elle aurait été légère, cela vous aurait probablement plus aidé.En répondant à mes questions, ce qui serait apprécié, je pourrais savoir s’il n’y aurait pas une solution pour résoudre ou plutôt améliorer naturellement votre problème de constipation. Parfois, la constipation peut être seulement relié à une alimentation déficiente en fibres alimentaires, une pauvre hydratation ou encore une sédentarité.
En améliorant ce problème, cela vous aidera probablement à maigrir grâce au Proactol. Il se peut que les effets de ce produit minceur soiet moins rapides que ceux du Phen 375.
https://maigrirsansfaim.com/mon-avis-sur-phen375-une-alternative-a-la-phentermine/
Il y a plusieurs raisons que fait en sorte que ce produit est moins efficace chez vous, il faut juste investiguer un peu ensemble et nous parviendrons à trouver une solution.
J’attends de vos nouvelles Jasmine (très joli prénom en passant)
Passez une belle journée
Cordialement
Roxanne
-
Cette réponse a été modifiée le il y a 13 ans par Katherine-Roxanne Veilleux.
-
Cette réponse a été modifiée le il y a 13 ans par Katherine-Roxanne Veilleux.
-
Cette réponse a été modifiée le il y a 13 ans par Katherine-Roxanne Veilleux.
-
Cette réponse a été modifiée le il y a 11 ans et 4 mois par Katherine-Roxanne Veilleux.
warin- Sujets créés:
- Réponses:
bonjour, je n’arrive pas a commande sur le site officiel de proactol car je pense le probléme vient que je doit mettre etat ou province et qu’il est impossible de le mettre ou peux etre le n de telephone qui doit etre mis +336 etc… pour info je suis en france
Bonjour Warin,
Il me manque quelques informations.
Premièrement, pourquoi ne pas mettre une province?
Vous venez de où plus précisément en France?
Pour le numéro de téléphone, je ne suis pas certaine de comprendre, normale, vous n’avez qu’à entrer les 10 chiffres de votre numéro non?
Qu’est-ce qui vous dit que vous ne parvenez pas à faire votre commande? Il doit y avoir des sections en rouges puisque l’information n’est pas correcte?
Le numéro de carte de crédit est-il bon?
Si vous le souhaitez, nous pourrions (en privé) effectuer cette commande ensemble. Vous n’aurez qu’à m’envoyer les informations nécessaires via hotmail et j’effectuerai la commande à votre place. J’effacerai bien sûr toutes informations transmises donc vous ne devez pas avoir de craintes, j’ai fait cela avec quelques personnes qui avaient des difficultés à commander un produit quelconque. Cela serait fait professionnellement bien sûr.
Je vous souhaite une très belle journée
En attendant de vos nouvelles
Cordialement
Roxanne 🙂
warin- Sujets créés:
- Réponses:
il y a marque province mais il y a pas de case pour la mettre
je viens d ile de france
je n arrive pas a valider car il marque » Please enter valid details below. » alors qu’il y a rien en rouge.que je prenne visa ou paypal avec DHL ou Royal Mail cela ne fonctionne pas.
je pense que le site a un probléme pour faire une commande.Bonjour Warin,
J’attends des nouvelles de la compagnie et je vous reviens avec ces informations le plus rapidement possible.
Passez une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
Bonjour Warin,
Selon la compagnie ainsi que moi-même, je crois que la meilleure chose à faire est de contacter justement la compagnie (service à la clientèle) directement. Cela sera plus facile pour vous je crois bien. Voici le lien pour le support de Proactol.
cs@proactol.com (c’est un email)
Vous n’avez qu’à leur écrire les problèmes que vous rencontrez pour effectuer la commande.
J’attends de vos nouvelles
Amicalement
Roxanne 🙂
Bonjour Roxanne,
je me présente … Jeanne 35 ans maman d’une petite fille de 16 mois.
je mesure 1.68m pour 89.7 kg.J’ai commandé 4 mois de proactol et j’ai commencé ce vendredi 30/03.
Pour l’instant je prends 1 après le petit déjeuner, 2 au déjeuner et 3 au diner.
J’avoue que pour le sport j’ai vraiment pas bcp de temps à le faire régulièrement.Mes repas types :
pt dej : céréales et un yaourt maigre aux fruits.
dej : une salade vinaigrette allégée + 2 tranches de pain et +/- 100 gr de charcuterie maigre.
diner : pas de sauce ou light, poisson/viande/volaille max 200gr et des légumes cuit ou cru.Mon souci est le grignotage et quand c’est les grosses bouffes comme on dit chez nous, je suis une bonne fourchette :s
J’espère que proactol saura réguler mes grignotages et éliminer le reste. Je suis assez optimiste et aimerais arrivé à 75kg.
Je me demandais aussi comment se passait l’après proactol?
merci pour vos bons conseils.
Jeanne
Bonjour Jeanne.
Comment allez-vous?
Félicitation pour votre petite dernière, cela doit prendre beaucoup de temps tout de même dans votre horaire quotidien.
Pour votre dernière question à savoir ce qui se passe après l’utilisation de Proactol, malheureusement, je n’ai pas essayé personnellement ce produit minceur contrairement à Phen 375.
Je crois qu’après avoir terminé votre « traitement » minceur avec Proactol, vous allez maintenir la perte de poids que vous aurez vécu tout dépendamment des efforts et améliorations que vous aurez mis de votre côté en mangeant plus sainement et en bougeant plus régulièrement.
Lors de la prise de Proactol, les personnes sont plus sensibles à une alimentation plus équilibrée mais si vous retomber dans les mêmes mauvaises habitudes qu’autrefois, les risques de reprise de poids sont plus grands.
Personnellement, puisque vous êtes d’une bonne fourchette et que vous grignoté régulièrement, je vous aurai encouragé à utiliser Phen 375 qui agit comme un puissant coupe-faim très efficace, un produit minceur que je connais plus personnellement puisque je l’ai essayé et il m’a permis de perdre du poids alors que je n’en n’avais pas vraiment à perdre.
Concernant votre alimentation, je vais attendre d’avoir votre avis mais je vous changerais bien quelques petites choses pour que vos repas soient plus équilibrés et sains, favorisant ainsi la perte de poids durablement.
Si vous êtes d’accord, je le ferai avec plaisir 🙂
J’attends de vos nouvelles Jeanne
Passez une belle journée avec votre petite fille et les autres membres de votre famille
Cordialement
Roxanne 🙂
Bonjour Roxanne,
merci pour votre réponse.
Je tiens aussi à vous féliciter pour votre perte de poids et encore plus pour le maintient ;o).Je vais super bien, la balance indique -1kg depuis vendredi wooohooo et pourtant vendredi et samedi je n’ai pas trop trop regarder à mes repas principaux … samedi on avait été chez le traiteur chinois.
Et oui quel bonheur d’être maman. C’est vrai que le temps manque parfois mais bon ça déjà avant.
Je suis en Belgique, et je travaille temps plein … du lundi au jeudi je me lève vers 5h30, je pars vers 6h15 et je rentre à 17h +/-.
Le vendredi je travaille de la maison donc je me lève à 6h30 mmm quel bonheur de dormir une heure en plus :o).
Le we ben tout dépend de l’horaire de mon compagnon.
Enfin je pense que c’est bien aussi de parler de son rythme de vie.J’ai choisi proactol car je regardais l’effet de la pillule Ali qui n’est apparement pas top point de vue des effets secondaire. Et ce que je veux c’est aussi revenir à une alimentation normale, plus seine et surtout moins volumineuse. Mon compagnon est italien et depuis qu’on est ensemble j’ai repris une dizaine de kg grrrrrrr :p.
Je suis preneuse de tous les conseils que vous pourrez me donner. Je suis une grande papoteuse donc je risque de passer souvent et surtout de faire partager mon expérience avec proactol.
Je vous mets ma journée de hier :o) qui était fort salade hihi:
petit déjeuner : céréales bio, yaourt maigre aux fruit exotique, thé menthe avec 2 ti-light (6kcal/pc).
colation : 4 boudoirs
déjeuner : salade de bacon sauce moutarde et un pistolet multi céréales.
colation : 1 poire + 1 mignotte (10gr de chocolat)
diner : salade de pates avec tomates, laitue, concombre, fenouille. Et 120 gr de boulettes weight weitchers.A bientôt
Bonne journée.
Jeanne—————
ps : je vais reprendre mes deux dernières pesées à chaque fin de message pour voir plus facilement l’évolution :o)
30/03 : 90.2 – début de la prise de proactol
01/04 : 89.7
03/04 : 89.1Bonjour Jeanne,
Passez une belle journée?
Merci pour vos encouragements, il faut dire que cela fait maintenant plusieurs années que je maintiens ce poids et malgré ce que nous entendons à ce sujet (le maintient), lorsque nous adoptons de saines habitudes de vie, c’est relativement assez rapide mais maintenir ne veut pas dire être constamment au même poids, je peux prendre 2-3 kilos mais les reperdre aussi rapidement sans changer quoi que ça soit.
Je tiens aussi à vous féliciter pour la perte de poids que vous avez vécu, wow, vous devez être fière de vous 🙂
Je vois que vous avez un horaire chargée du lundi au vendredi et même le week-end, vous ne devez pas arrêter beaucoup avec votre jeune fille 🙂
J’aimerais aussi beaucoup vous aider Jeanne 🙂
Je regarde votre alimentation de hier et je vous ajoute ou supprime quelques éléments pour que l’alimentation soit plus équilibré.
Matin
– 30g de céréales biologiques de grains entiers préférablement
– 175 ml de yaourt grec à 1% m.g sans sucre ajouté, sans édulcorant mais riche en protéines (4 fois plus que la majorité des autres yaourts et sucré avec des sucres naturels)
– 1 fruit frais ou 125 ml de petits fruits pour ajouter à votre yaourt
– 1 thé avec les pastilles
Collation
– 25 petits raisins
– 50g de fromage à moins de 20% m.g ou 1 boudoir
* Je vois que les boidoirs sont des biscuits ou pâtisseries au chocolat qui a tout de même une valeur énergétique importante soit (pour 100g) 308 calories, 3.3g de lipides, 0.9g de gras saturés et 62g de glucides.
Le midi
– 1 tasse et demie de salade
– 1 tasse de pâtes alimentaires de 100% blé entier
– 1 poitrine de poulet
– 2.c.à.soupe de sauce moutarde
– 50g de fromage mozzarella, fêta, boccocini pour ajouter à votre salade
– 1 fruit frais en guise de dessert
* Comme vous avez constaté, j’ai remplacé le bacon par de la volaille car le bacon est une charcuterie très salée, très riche en gras, calories, cholestérol et gras saturés et n’apporte rien de nutritif contrairement à une poitrine de poulet cuit au four sans la peau 🙂
Collation
– 1 fruit frais
– 175 ml de yaourt grec comme mentionnez plus tôt
* Ici, le chocolat, je ne suis pas certaine car vous en mangez déjà en matinée avec votre boudoir.
Le soir
– 1 tasse de pâtes de 100% blé entier
– tomates, laitue, concombre, fenouille
– 75g de poisson ou 175g de tofu ou 175 ml d’haricots
– 1 filet d’huile d’olive
– 1 fruit frais
– 1 tasse de lait 1% m.g
* Les boulettes Weight Watcher ne sont pas si mal mais il faut privilégier les autres viandes et substituts et se limiter à 1 repas de viande rouge par semaine préférablement pour favoriser les autres viandes et substituts.
Que pensez-vous de ces changements alimentaires?
Pourriez-vous aussi de parler de vos entraînements physiques?
J’attends de vos nouvelles
Je vous souhaite une belle soirée
Amicalement
Roxanne 🙂
Bonjour Roxanne,
oui oui la journée a été bonne, j’espère que la votre aussi.
Une amie décolle pour le Canada aujourd’hui ;o). Apparement il fait plus froid qu’ici en Belgique, on a atteint les 20 degrés le weekend passé ce qui est exceptionnel pour la période.
Oui je pense que ce qu’il faut faire, dès qu’on voit que ça remonte agir directement et pas attendre que ça « s’entasse ».
Horaire super charger en effet, en semaine je ne m’assied rarement avant 20h dans le fauteuil. Et le weekend, ben il y a le ménage, la lessive, le repassage, là c’est le printemps donc un peu de travail dans le jardin. Donc j’avoue que pas d’activité physique, j’aimerais tellement mais pas de crénaux fixe. Quand mon compagnon travaille en 15-23h là je sais facilement faire 2 à 3x45min ainsi que quand il fait 7-15h mais les autres 2 semaines sur le mois quasi pas possible :o( et ça me manque, pê quand la petite sera un peu plus grande.
Pour l’alimentation, les boudoirs ce n’est pas au chocolat, voici un lien pour montrer ce que c’est http://www.ludebeukelaer.be/BEFR/site/recepten-overview.aspx?k=5
Au niveau calorique 1 boudoirs équivaut entre 20 et 25 kcal (dépend de la marque). Donc quand je désir qqch de sucré je me dis max 100kcal :o)
Souvent j’achète des salades toutes faites pour le midi mais j’essaye qu’elle ne dépasse pas les 400kcal.
Sinon j’aurai peut-être du le dire mais je ne suis pas tellement porter vers les produits laitier. Tout ce qui est philadelphia (fromage blanc aromatisés) ça va, les yaourts 1 maxi par jour. JE suis plus pour une crème vanille au lait de soja (la marque alpro chez nous).
Pour ce qui est de la viande rouge c’est grand maximum 2 fois semaines à la maison et parfois on en mange pas.
Pour les crudités à midi je suis étonnées que ce n’est pas à volonter.Je vais essayé d’applique au maximum vos conseils :o)
Merci beaucoup pour vos encouragements.
Bonne journéeJeanne
———————-
30/03 : 90.2 — 01/04 : 89.7 — 03/04 : 89.1 — 04/04 : 88.8 ===> 5 jours -1.4kgBonjour Jeanne,
Oui ma journée de hier a très bien été. En fin de journée, je suis allée marcher dans un parc avec mon copain, que c’était plaisant et relaxant 🙂
Concernant votre amie, je crois qu’elle s’y plaira bien. Déménage-t-elle ou elle vient seulement faire une visite?
Pour la température, il y a environ 2 semaines, il faisait 25°C mais présentement, aujourd’hui à 14h00, il fait 4°C.
Pour la prise de poids, il ne faut pas attendre non plus de prendre 2 kilos pour agir mais agir dès que nous voyons qu’il a une prise de poids comme en bougeant un peu plus ou faisant un peu plus attention à son alimentation en diminuant la consommation d’aliments plaisirs ou autres.
Pour votre horaire, moi aussi je m’assois rarement avant 20h sur le divan mais bon, je travaille assis mais bon, je parle d’être assis et d’avoir la tête « vide » hihi.
Pour la conciliation-activité physique, tout est possible. Si vous ne travaillez pas le week-end, déjà là, c’est une belle opportunité de faire 2 entraînements soit le samedi et le dimanche donc il n’en reste que 2-3 au cours de la semaine. Je ne crois pas beaucoup en la parole » je n’ai pas le temps » mais je réplique toujours en disant » vous ne prenez pas le temps » car nous avons une journée de 24 heures, impossible de ne pas avoir 40 minutes/jour pour s’entraîner même si la personne travaille 50 heures, même si elle a des enfants, etc. Pour régler cela, nous pouvons nous lever 1 heure plus tôt, se coucher 1 heure plus tard, apporter les enfants avec nous à l’extérieur pour faire du vélo, du jogging, etc. Je comprends que là, vous et votre conjoint avez des horaires différentes mais tout est possible 😉
Concernant les boudoirs, je comprends mieux en quoi cela consiste mais il serait tout de même mieux de vous limiter à 2 boudoirs comme aliment plaisir parce que même si cela ne contient pas tant de calories, c’est des aliments transformés qui contiennent des gras trans, du sucre et peu d’aliments nutritifs.
En ce qui a trait aux salades que vous achetez, que contiennent-elles?
Pour les produits laitiers, vous mangez des yaourts 1 fois/jour, du fromage et plutôt des crèmes de soja mais pourriez-vous me dire le % de matières grasses de ces crèmes?
Je vous félicite pour la consommation de viandes rouges et même une consommation de 2 fois/semaine, c’est quand même bien 🙂
Pour les crudités, bien sûr que vous pouvez en manger autant que vous le voulez (dans une certaine mesure) mais il est important de varier les crudités consommés dans un même repas (tomate, carotte, cèleri, poivron, champignon, brocoli, etc.)
Au plaisir de se reparler prochainement
Passez une belle fin de journée
Cordialement
Roxanne 🙂
Bonjour Roxanne,
Super la promenade :o)
Comment allez vous?
Moi je me réjouis que la semaine soit finie même si le we s’annonce chargé, car la fatigue s’installe :s.
Hier soir j’ai fait un taboulé miam, avec poivron, concombre, tomates, surimi, crevettes grises miam miam.Ha oui oui mon amie va bien se plaire car elle va voir son filleule, c’est déjà la 3ème fois qu’elle y va.
Le we, là aussi c’est dur car quand mon compagnon n’est pas là j’ai la petite et franchement pas folichon de faire quelques choses avec elle sauf quand elle fait sa sieste mais bon là j’en profite pour nettoyer la plus part du temps ou travailler au jardin sans devoir regarder à ce qu’elle fait. Je me suis achetée là wii en me disant aller devant la téloche, arf la petite veut toujours monter sur la balance ou vient près de moi avec son ptit genre hihi… Et quand mon compagnon est là ben on est rarement à la maison.
Sinon pour ce qui est de me lever 1h plutôt ou d’aller dormir une heure plus tard, oups saurait pas besoin de mes heures qui sont encore souvent coupées. Cette nuit miss s’est réveillée à 4h30 car elle s’était un peu trop emmelée et le réveil sonne à 5h20. Et j’avoue que quand j’ai un peu de temps j’aime bien me poser car hard parfois. Mais promis je vais essayer de faire au moins 2x45min semaine déjà pas mal car l’air de rien faire des courses, le ménage, le repassage, le jardinage, c’est un peu de sport aussi :pPour ce qui est des yaourts j’ai regardé quelques’un hier et c’est max 5%.
Les salades sont composés souvent de quelques pates, poulet ou crevettes, crudité et un sauce moutardée ou aigre douce mais donc je me passe la plupart du temps.Je me réjouis d’être demain matin pour voir le résultat en 1 semaine en sachant que samedi soir j’avais mangé chinois :s.
Je préfère ne pas être trop drastique quitte à perdre un peu moins vite car si c’est trop dur, je risque de me décourager :o(Merci pour tout vos bons conseils.
Bonne journéeJeanne
Bonjour Jeanne,
Oui moi aussi la semaine se termine aujourd’hui pour un week-end de 3 jours 🙂 et oui, il est vrai que la fatigue nous rattrape la fin de semaine, on décompresse comme on dit.
Pour votre souper de hier, cela semble très bon 🙂
Je comprends que la fin de semaine, c’est difficile pour vous d’être active puisque vous êtes seule avec votre enfant mais en même temps, vous ne pourriez pas prendre une marche avec une poussette ou encore faire du vélo avec elle après la sieste?
Il faut prendre le temps de bouger sans quoi, nous aurions toujours des raisons ou des choses plus importantes à faire simplement pour éviter de bouger. Même si nous ne sommes pas à la maison, que nous sommes seule avec un enfant, que nous avons d’autres choses à faire dedans ou dehors de la maison, il y a toujours ne solution pour bouger sans nécessairement faire du jogging par exemple.
Pour les activités domestiques, il est vrai qu’elles permettent d’avoir une meilleure dépense énergétique, c’est mieux que rien et il est vrai qu’il est important de vous reposer puisque vous enfant ne fait pas encore ces nuits et que vous n’arrêtez pas beaucoup.
Concernant les yaourts, je ne sais pas mais par ici, les % de matières grasses sont différents de 0% à 10% environ alors chez vous, il se peut que ce n’est pas disponible…il serait mieux alors d’en consommer occasionnellement car c’est tout de même riche en matières grasses, en calories et en sucre.
J’ai bien hâte aussi de voir vos résultats de perte de poids, j’espère que vous m’en donnerez des nouvelles 🙂
Il est vrai qu’il est mieux de maigrir plus lentement mais de manière saine plutôt que de maigrir rapidement mais avoir une alimentation très restrictive. La perte de poids du premier élément est plus durable donc c’est mieux ainsi 🙂
J’attends de vos nouvelles Jeanne
Je vous souhaite une belle fin de semaine en ces congés de Pâques, du moins c’est ainsi ici 🙂
Au plaisir
Cordialement
Roxanne 🙂
ROxanne,
Toujours aussi rapide dans vos réponses c’est vraiment chouette.
Et vous êtes matinales ;o)Oui oui je vous donnerai le chiffre de la balance demain après 7 jours de régime et de proactol.
Nous aussi we de 3 jours mais c’est lundi congé ici.
Pour les yaourts ça m’arrange vu que je n’aime pas trop, je préfère de loin un fruit :p surtout que voici les beaux jours.Bon long we et bonne fêtes de Paques.
A bientôt
JeanneBonjour Roxanne,
comment allez-vous? vous avez bien profiter du long we?
grrr je viens de m’appercevoir que mon message de vendredi n’était pas passé :(…
Enfin soit donc vendredi 88.5 sur la balance => – 1.7 SUPER
Là toujours pareil mais avec le we de Paques je suis contente :o).
Maintenant je me demande si le proactol joue quand même car à mon avis j’aurais pu pê perdre ça aussi sans vu comment j’ai mangé. C’est la grosse interogation du jour :o)Bonne journée
Jeanne
Bonjour Jeanne,
J’essaie toujours de répondre le plus possible, il faut dire que j’ai eu un week-end prolongé pour profiter de ce temps de Pâques 🙂
Et oui, je suis quand même matinale mais cela dépend de bien des jours. Généralement, en début de semaine, je me lève entre 7h et 7h30 mais du mercredi au samedi, c’est plutôt vers 5h-6h mais bon, si je me réveille et que la fatigue est toujours présente, il arrive que flâne dans le lit pour finalement me rendormir 😉
Félicitation pour votre perte de poids. Vous devez être très fière de vous de voir -1.7 kilos en 7 jours seulement 😀
Pour le fait à savoir si Proactol vous a réellement aidé, je crois que oui 🙂 Sans quoi, vous aurez absorbé plus de graisses et alors, la perte de poids aurait été moindre ou encore absente donc moi, je vous encourage à continuer tous les beaux efforts que vous mettez jusqu’à maintenant.
J’ai eu une très belle Pâques merci et vous?
Au plaisir de ravoir de vos nouvelles
Passez un beau Mardi
Cordialement
Roxanne 🙂
Bonjour Roxanne,
Merci beaucoup pour les félicitations.
Moi aussi le matin, je mets toujours mon réveil 20min plutôt pour me dire une fois ou deux « allez encore 10min » 🙂 … et dur dur souvent pour le moment.
J’ai un peu moral au plus bas, plus de perte de poids depuis vendredi passé, enfin je n’ai pas bien été à la toilette c’est dernier jour et les repas du we au été un peu plus gras (escalope pannée et gateau dimanche, couscous et une glace lundi), mais j’ai pris à chaque fois 4 proactol après. Grrrrrrr, j’aimerais tellement être à 85 pour début mai 🙁 … enfin je vais essayer de m’accrocher :p…
Que pensez vous des substituts de repas, 2-3 fois sur la semaine?Bonne journée.
J’espère que le temps est plus clément chez vous qu’ici (pluie et à peine 10°C).Jeanne
Bonjour Jeanne,
Cela me fait plaisir pour les encouragements, vous les méritez bien après tout 🙂
J’aime bien votre manière de vous lever le matin hihihi Dans mon cas, les « 10 petites minutes de plus » m’assomment plus qu’autre chose il me semble. J’ai l’impression que je ferais des 10 minutes pendant 1 heure tellement je m’endors rapidement parfois mais habituellement, lorsque le réveil sonne, je saute du lit assez rapidement.
Je comprends que vous vous sentez moins bien depuis 1 semaine mais la perte de poids ne saura tarder à mon avis. Il est arrivé des évènements comme la Pâques et ainsi, vous avez fait quelques écarts alimentaires donc il se peut que vous n’aviez pas perdue du poids mais au moins, vous n’en avez pas pris 😀 En plus, vous n’avez pas été beaucoup aux toilettes donc, lors de la prochaine pesée, je crois que vous pourrez voir des résultats et ainsi, retrouver un bon moral 🙂
Pour votre objectif d’être à 85 kilos au début mai, cela est encore possible mais pourquoi avant mai?
Concernant les substituts, je ne les prône pas généralement, c’est beaucoup mieux de prendre un repas santé. Par contre, pour les personnes qui n’ont réellement pas le temps de prendre un repas lors d’une journée chargée peuvent en prendre un en guise de repas sur le pouce mais c’est bien pour dépanner lorsque vraiment, il n’y a aucun temps pour manger. Sinon, on privilégie les repas santé, équilibrés et faits maison.
Pour la température, ce matin, nous voyons un peu plus le soleil mais bon, il ne tardera pas à se cacher encore une fois. Hier, vers 18h00, la grêle tombait, de petits grêlons de la grosseur d’un pois chiche mais sinon, ce matin à 7h45, il fait 1°C.
Je vous souhaite une beau Jeudi Jeanne
Prenez soin de vous et demeurez confiante 🙂 Je suis avec vous
Bonjour à toute la famille
Amicalement
Roxanne
Merci beaucoup pour les encouragements, j’espère que la balance sera plus clémente demain ou au moins début de semaine.
Début mai, c’était un objectif que je m’étais mise comme ça. On a une communion le 17/05, et je m’étais dit tant que tu n’as pas perdu 5kg tu ne t’achètes plus de vêtements … disons que toutes les motivations sont bonne à prendre :pBrrr fait encore plus froid chez vous …
Bonne journée.
Pour moi plus qu’une heure de boulot et oui il est presque 15h ici :).Jeanne
Bonjour Jeanne,
Comment allez-vous?
J’espère aussi que la balance penchera de votre côté prochainement et il est vrai que vous avez une très bonne motivation pour parvenir à atteindre vos objectifs par le baptême qui arrive rapidement.
Pour la température, ici présentement, il fait maintenant 21°C. Bref, tout le week-end, nous avons eu le soleil et la température chaude alors on en profites pour travailler à l’extérieur et faire des activités sportives.
J’ai bien hâte d’avoir de vos nouvelles
Prenez soin de vous et on se croise les doigts pour la balance
Amicalement
Roxanne 🙂
Bonjour Roxanne,
Génial votre we et le temps surtout. Ici on dépasse pas les 12-13° 🙁 et on a même encore des petites gelées la nuit brrrrr.
Ha ça oui motivée et jalouse car en 3 semaines mon hommes a perdu 6 kg grrrrrrrr. Bon moi 88.2 ce lundi matin mais bon aujourd’hui 89.2 ???? j’ai mangé super légé toute la journée et juste une assiette de pates avec des légumes au soir puis un peu de melon 🙁 … vivement demain pour voir.
Oh que oui je suis motivée j’aimerais voir 87.5 même moins dimanche matin ;o) … allez go on y crois :p
A très vite.
JeanneBonjour Jeanne,
Oui en effet, un très beau week-end 🙂
Pour la perte de poids de votre conjoint comparativement à la vôtre, a-t-il recours au Proactol lui aussi? A-t-il des habitudes alimentaires ou des entraînements qui diffèrent des vôtres?
Pour la pesée, je ne crois pas que c’est une bonne idée de vous peser à tous les jours. Il serait préférable de vous peser 1 à 2 fois (maximum)/semaine sans quoi, les résultats ne sont pas vraiment fiables et réalistes. Seriez-vous capable de vous peser 1 fois/semaine ?
C’est très bien que vous gardiez votre motivation, vous êtes forte et c’est une belle qualité. Je crois que vous parviendrez à atteindre votre objectif final de perte de poids.
J’ai bien hâte d’avoir de vos nouvelles
Prenez soin de vous
Cordialement
Roxanne 🙂
Bonjour Roxanne,
Comment allez-vous?
Moi moyen, je souffre d’une grosse tendinite au bras droit :'(Ma motivation oui je l’ai toujours ça s’est sur mais la frustration grandit… vous avez raison je ne devrais me peser que 2 fois max sur la semaine mais c’est plus fort que moi, faudrait que je mette la balance hors de la salle de bain :p … Toujours pas descendu, je me demande vraiment ce que je fais de mauvais. Mon ancienne diététicienne m’avait dit que les fruits le soir ce n’était pas top. Et c’est vrai qu’on mange facilement un morceau de melon, pastèque ou ananas le soir.
Ma journée de hier, un yaourt maigre le matin (5%) avec une banane, à midi un petit sandwich (pain multicéréal) avec du saumon fumé et plein de crudité à coté puis un yaourt maigre de nouveau. A 16h une pomme, et le soir du chou fleur cuit vapeur avec un peu de noix de muscade mmmmm, avec un steack haché 5%mg de boeuf (125gr) et 2 pdt. Et vers 20h15, quelques tranche d’ananas frais (d’ailleur, pour l’anecdocte, mon homme a mis plein de jus à terre en le coupant tellement il était bien juteux miam, obligé de passé le torchon).Que fais je de mal???? grrrrrrr
Est-ce que ça pourrait être le fait que je sois un peu gonflée le matin? Mes règles prévue pour lundi? tsssssssss un peu frustrant surtout avec le proactol en plus des efforts. A dire qu’il me reste 2 boites entière :sMerci pour vos précieux conseils.
A bientôt.
JeanneBonjour Jeanne,
Comment ça va?
Ah non!
C’est vraiment « plate » que vous souffrez de tendinite. Comment cela s’est-il déclenché? À cause de votre travail?
J’ai eu récemment une tendinite au poignet droit et je peux comprendre un peu la douleur et l’inconfort que cela provoque. Dans mon cas, c’était pratiquement un handicap car je ne pouvais pas bouger tant mon poignet (alors que je « travaille » sur l’ordinateur) mais en plus, quand c’était le temps de lever un objet ou plat lourd, j’avais une douleur importante. Une chance que mon conjoint était là pour m’aider 🙂
Concernant la balance, je sais que c’est difficile. Moi autrefois, je me pesais 1 à 2 fois/semaine. Par contre, lorsque j’ai emménagé avec mon conjoint dans notre maison, je dois vous dire que la dernière fois que je me suis pesée, c’était en août 2011. Je n’aime pas me peser, ce n’est qu’un chiffre. Si je prends ou perds du poids je le constate moi-même dans mes vêtements ou à l’oeil. Je trouve que la pesée est un cercle vicieux pour plusieurs personnes mais aussi une source de frustration, de colère, de déception, de tristesse et de démotivation. C’est comme-ci c’est la balance qui avait l’emprise sur vous. Si vous avez perdu du poids, vous êtes heureuse et vous donner plus de « lousse » du côté alimentaire ou physique mais si vous en avez pris ou avez restez stable, vous êtes triste ou fâché et vous vous restreignez plus sur l’alimentation ou faites plus d’entraînement. Bref, c’est de la compensation ce qui n’est pas bien à mon avis car la relation avec la balance devient malsaine. Toujours pas descendu, je me demande vraiment ce que je fais de mauvais.
Pour les conseils de votre ancienne diététicienne, il faut dire que je n’ai pas la même vision. Certes, il y a bien plus d’autres aliments qui nous ne devrions pas consommer en fin de journée comme les pâtisseries, les viennoiseries, les biscuits, les beignets, le chocolat, les madeleines, les boissons gazeuses, les croustilles, etc.
Les fruits sont sains pour la santé. Justement, pour collation du soir, je prends toujours 1 à 2 fruits comme par exemple hier, j’ai pris 1 poire et 1 prune comme dessert-collation. Voir si les fruits font grossir…je trouve cela bizarre car il y a bien plus d’aliments pires à éviter à mon avis.
Je vais maintenant analyser votre alimentation de hier.
Matin
– 1 banane
– 175 ml de yaourt grec à 0-1% de matière grasse sans sucre ajouté, sans édulcorant mais riches en protéines.
– 35g de pain avec 2 c.à.soupe de beurre d’arachide
Midi
– 1 sandwich (70g de pain= 2 tranches de pain) de 100% grains ou blé entiers ou complet
* Les pains multigrains ne sont pas nécessairement de 100% blé ou grains entiers. Souvent, c’est une stratégie marketing mais pour vous en assurer, lisez la liste d’ingrédients et le premier ingrédient doit être des céréales comme le blé, le seigle, l’avoine, l’orge, etc. Il doit contenir moins de 140 calories pour 70g (2 tranches), moins de 2g de gras et plus de 3-4g de fibres alimentaires.
-75g de saumon fumé
– 1 à 2 tasse de crudités variées (carotte, concombre, cèleri, brocoli, chou-fleur, etc.)
– 50g de fromage à moins de 20% de matières grasses pour ajouter à votre sandwich comme la mozzarella, le gouda, le chèvre, etc.
– 1 fruit frais
Collation
– 1 fruit frais
Soir
-1 tasse de chou-fleur à la vapeur avec noix de muscade
– 75g de steak haché
* Il serait préférable de se limiter à 1 repas de viandes rouges/semaine. Pour votre steak haché, voulez-vous dire qu’il contient 5% de matières grasses
* Qu’est-ce que 2 pdt ?!
– 1 tasse de pâtes alimentaires de 100% grains entiers ou 1 pomme de terre ou 70g de pain de 100% grains ou blé entiers ou complet.
Collation
– 125 à 250 ml de tranches d’ananas
Hahaha j’ai bien rit concernant l’anecdote avec votre conjoint. Ça me fait penser à une personne c’est-à-dire…MOI hihi. Je suis vraiment gaffeuse en cuisine, je me brûle, je me coupe régulièrement, c’est pas très beau 😉
Pour le poids, moi aussi lorsque je suis près d’être menstruée (désolé, je dois vous le dire, je ne veux pas paraître…grossière) mais je sais que je deviens très gonflée de l’abdomen. J’ai pratiquement l’air d’avoir 5-6 mois de grossesse et oui, il est vrai que nous prenons du poids puisque nous avons de la rétention d’eau. Dans mon cas, je sais que je prends facilement 1.5 à 2 kilos lorsque je suis près d’être menstruée ou encore lorsque je le suis. Par contre, après que mes vilaines soient passées, tout se replace 🙂
Je crois que cela pourrait être une bonne hypothèse. Je vous conseille de ne pas vous peser avant 2 jours post menstruations. Dans mon cas, je me pesais 1 fois/mois autrefois et c’était disons 1 semaine après mes menstruations donc je « n’ovulais » pas, je n’avais pas mes vilaines et donc, un poids plus véridique.
Je comprends que c’est frustrant car vous étiez sur une bonne lancée, vous faites des efforts et vous prenez un produit minceur pour vous aider mais cela peut-être aussi seulement une question de mauvais timing.
Je vous conseille de bannir la balance pour un bout de temps 🙂
J’attendrais de vos nouvelles après ces vilaines
Prenez soin de vous
Passez une belle soirée
Cordialement
Roxanne 🙂
jouve- Sujets créés:
- Réponses:
bonjour,
je suis actuellement en hypothiroidie plus plus plus,j’ai prie un peu de poigt et je voudrais savoir quel produit m’aiderai a perdre mille merci pour votre réponsseBonjour Jouve,
Malheureusement, la grande majorité des produits minceurs que je connaisse ont comme contre-indication l’hypothyroïdie.
Je vous conseille alors davantage de demander à votre médecin pour votre santé et votre bien-être.
Si vous avez besoin, n’hésitez pas.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
dxtjgft
Salut!Je suis venue ici pour temoigner l’effet de xenical.En étant une gourmande sans limite,j’ai mis 7 kg de plus pendant 3 mois,choquant!J’ai entendu en parlant de xenical comme un bon moyen de bruler des graisses.J’ai acheté qqs blisters et je les commence des demain.Qu’en pensez vous ?
Merci de me repondre..-
Cette réponse a été modifiée le il y a 12 ans et 4 mois par sylvienne.
Bonjour Sylvienne,
Comment allez-vous?
Pour ce qui est de mon avis sur Xenical, vous le retrouverez sur cet article que j’ai écris sur ce capteur de graisses.
Je vous souhaite une belle journée ma chère
Au plaisir
Cordialement
Roxanne 🙂
Bonjour Roxanne! 🙂 Ca va bien,merci! Grand merci pour l’info sur Xenical.J’ai commencé a boire le géllules,j’èspère avoir un bon résultat.Concernant les repas copieux 😀 il faut les éviter.Je viendrai avec des nouvelles.
Cordialement!Bonjour Sylvienne,
J’ai bien hâte d’avoir de vos nouvelles.
Bonne continuation
Cordialement
Roxanne 🙂
Lilijo- Sujets créés:
- Réponses:
bonjour Roxane ,
je viens de recevoir mes comprimer proactol plus , j’en est 120 pour 1 mois ils disent .. mais si il faut en prendre 3 apres chaque repas cela me fera pas 1 mois , aurai je le meme effet si j’en prend 2 juste le midi et le soir ???
Car j’aimerai maigrir assez rapidement , env 6 a 7 kilos en moins sera parfait
ils sont bien accrocher suite a ma deuxiemes grossesse 😉merci a bientot
Bonjour Lilijo,
Comment allez-vous?
Pour ce qui est de la posologie de Proactol, il faut prendre 2 à 3 comprimés après chaque repas donc si vous en prenez 2 après vos repas, c’est-à-dire 6 par jour, cela fait 30 jours mais si vous en prenez 3 par jour donc 9 à tous les jours alors vous allez « durer » 13 jours. Vous pouvez en prendre 2 comprimés par jour et je crois que vous allez tout de même perdre du poids. Peut-être moins rapidement mais tout de même, vous allez en perdre plus longtemps.
N’hésitez pas pour d’autres questions.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
Lilijo- Sujets créés:
- Réponses:
bonsoir Roxane ,
merci pour votre reponse ci rapide !
mais je n’es pas le meme calcul que vous je pense car si je prend 6 comprimer par jours sur 30 jours il m en faudra donc 180 hors pour un mois ils en donnent 120 …. enfin je vais en prendre 2 midi et 2 soir et pas le matin , je verai bien avec un bon petit regime cela m’aidera peut etre quand meme !
je vous tiens au jus !A bientot
merciBonjour Lilijo,
Désolé pour le calcul, c’est moi qui me suit trompé :S
Effectivement, si vous en prenez 6 par jour, cela ferait 180 comprimés pour 1 mois.
Essayez d’en prendre 6 par jour. Si les résultats ne sont pas concluants, vous pourriez augmenter à 9/jour sans dépassé cette dose.
N’hésitez pas si vous avez besoin d’aide et de conseils.
Passez une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
-
Cette réponse a été modifiée le il y a 13 ans par
