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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 10 ans et 9 mois.
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Bonjour, moi je me demandais quand nous regardons dans le menu 1ere semaine, vendredi midi c’est une salade pois chiche et Quinoa et quand je clique sur la recette il est écrit: je vous suggère avec cette recette des légumes grillés mais pas dans le menu pour le vendredi midi??? Et il y a une faute je crois dans le menu de crêpe car il dise qu’on doit mettre du fromage et il parle pas du sucre!!! Bonne journée
Bonjour FMiss
Avec plusieurs recettes, j’offre des alternatives d’accompagnements desfois que la personne ne désire pas suivre à la lettre les semaines de menus ou encore qu’elle souhaite refaire la recette mais changer d’accompagnement.
C’est libre à tous en fait.
Concernant ma recette de crêpes, de laquelle parlez-vous au fait ?
Car ni la recette de crêpe sucrée et salée ne contiennent du fromage.
Parliez-vous du bagel ?
N’hésitez pas et au plaisir
Cordialement
Roxanne 🙂Semaine 1 – 2 – 4 (page 36)
Crêpes sucrées pour le petit-déjeuner
200g de fromage mozzarella coupé en
🙂 Merci
Bonjour FMiss
Oups :S !
Je vais corriger ça aujourd’hui même .
Merci 😉
Roxanne 😀
Dyane T- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour, je lisait sur votre programme minceur, j’aimerais bien y adhérer mais j’ai plusieurs intolérances alimentaires telle que le poissons que je ne peux manger d’aucune manière, de plus je suis une personnes qui ne ressent aucunement sa faim, comment votre régime pourrait-il m’aider a perdre du poids..Merci de votre réponse
Bonjour Dyane T
Comment allez-vous ?
Pour ce qui est de mon programme, vu que vous êtes intolérante au poisson, il faudrait éviter de faire les recettes en contenant.
La perte de poids moyenne chez les milliers de personnes qui se sont procurées ce programme est de 1 kilo/semaine.
Vous aurez ainsi des recettes,trucs, astuces et conseils pour perdre du poids.
Également, vous aurez un coaching avec moi en tout temps.
Pour en savoir plus sur ce programme, cliquez sur l’adresse suivante: http://www.maigrirsansfaim.net
Si je comprends bien, vous dites ne jamais ressentir votre faim ?
Quel est votre poids, taille et âge au fait si ce n’est pas trop indiscret.
Au plaisir de vous coacher.
Roxanne
dans les cases collation on peut manger tout ce qui est écrit ou il faut faire un choix?
autre question le tofu par quoi je pourrais le remplacer?
Bonjour Bella,
Comment allez-vous ?
Au niveau des collations, c’est le tout mais évidemment, il faut manger à votre faim. Rien ne vous oblige à manger le tout si vous n’avez plus d’appétit.
Vous pourriez remplacer le tofu par une poitrine de poulet.
Vous n’aimez pas le tofu ?
N’hésitez pas pour d’autres questions
Bonne soirée
Roxanne 😀et le tofu dans les smoothies je le remplace par quoi.non je n’aime pas le tofu dans toute c’est texture.
brou- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: hier je me suit inscrite.j,ai imprime les recettes et les aliments a evite .mais j
e n,ai pas eu les quatres semaines de menus. pouvez vous me les faire parvenir.
Bonjour Brou,
Je vous ai répondu en privé avec votre adresse courriel.
N’hésitez pas au besoin
Bonne journée
Roxanne 😀Bonjour Bella,
Vous pourriez simplement ne pas ajouter de tofu.
Faites votre smoothie avec du lait écrémé, du yaourt 0% sans sucre, des fruits frais ou surgelés 🙂
Redonnez-moi des nouvelles de cette recette 😀
Bon lundi!
Roxanne
suzanne- Sujets créés:
- Réponses:
bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour Roxanne moi j’ai commencer votre regime il y’a 3 semaines j’ai perdu 5 livres au début et maintenant je ne perd plus aucune livres pourquoi est ce obligatoire de suivre absolument les menues que vous avez choisi de tous les jours sans même déroger avec d’autres recettes santé car je mange beaucoup de poisson et des légumes sans nécessairement manger excatement les même légumes ou poisson que vous avez mentionné pour la journée ou si je peut varier les menus tous en respectant les portion et les quantité, mes légumes toujours cuit au four avec un peu d’huile d’olive et des assaissonnement comme des épices à salade la jardinière. Mélange de légumes préféré sont asperges,champignons, oignons,piment rouge vert ou jaunes et pattates douces tous ensembles cuit au four 15 min. à 400 o toutafait délicieux .je ne mange jamais de viande rouge car j’ai un colestérol un peut trop élevé.Quand je change un peut de votre menu j’arrête de perdre du poid et même j’ai tendance à reprendre ce que j’ai perdue pouvez vous me dire si je fait queques chose qui n’est pas permis car je suis un peut décourager et mon conjoint aussi suis le même menue pour perdre du poid et lui aussi a arrèter de perdre. je prend après souper un petit dessert comme yougourt ou pouding au riz ou tapioca ou fruit peut etre que ses desserts sont de trop ,tous les repas que je mange sont toujours préparé maison j’aime faire la cuisine et essayer d’autres recettes merci de me répondre rapidement.
Bonjour Suzanne,
Comment allez-vous ?
Pour ce qui est du programme alimentaire, bien sûr que vous pouvez déroger.
Ce n’est pas une obligation de le suivre à 100% et ce que fais plusieurs personnes.
Elles cuisinent les recettes et tentent d’appliquer le plus de conseils possibles.
Ce programme peut être facilement polyvalent dans le sens que vous pourriez prendre le poisson et les légumes que vous avez à la portée de main.
Merci pour la recette de légumes. Ça semble vraiment délicieux en effet.
Je la ferais bientôt 😉
Pour ce qui est des écarts que vous faites, il faudrait que je sache en quoi il consiste au fait ?
Les aliments, quantités,boissons, etc.
Sinon, pourriez-vous me parlez de vos entraînements si vous en faites ?
Merci de m’apporter ces précisions et ça va me faire plaisir de vous aider.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
