Ce sujet a 24 réponses, 3 participants et a été mis à jour par 
Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans et 5 mois.
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bonjour
je suis Martine 43 ans, 4 enfants, je mesure 1.74 cm pour actuellement 75 Kg; j’ai perdu 3 bons kilos en 1 mois avec la Chrono nutrition mais surtout beaucoup de centimètre là ou il le fallait!!!
je suis très contente de ce rééquilibrage alimentaire car en fait c’est pas vraiment un « régime »;
je n’ai pas trouvé de post a ce sujets
qu’en pensez vous certaines d’entres vous le font-elle??merci bon dimanche 😛
Bonjour Martine,
Wow!
Félicitation pour la perte de poids rapide que vous avez vécue en suivant le régime chrono nutrition 🙂
J’espère que d’autres personnes témoigneront de leur histoire et expérience avec ce régime.
Au plaisir de se reparler bientôt
Cordialement
Roxanne
patsyjo- Sujets créés:
- Réponses:
pas mal comme régime
mon neveu a fondu,
ma mère aussi
ma soeur aussile top c’est que l’on mange. et que l’on manque pas
pas de frustationet mon pas trop toujours doucement même avec une heure de gym à l’époque.
j’avais fini par abandonné pas évident dans un camion de le suivre, la viande rouge du midi surtout.pas mal du tout mais plus facile à faire si on est pas en déplacement.
la perte vient aussi du fait que chaque repas est limité en quantité.
il est normal de perdre.les apports alimentaires sont pas mal du tout.
l’analyse personnelle est pertinente puisqu’ils conseillent suivant la morphologie.
un régime au long court, et si on a le courage de perdre lentement (cela peut amener à l’abandon dans mon cas) je suis sure que l’on doit arriver à un bon physique.
voila mon expérience sur ce régime
à +
Bonjour Patsyjo,
Il est vrai que ce régime est alléchant pour plusieurs personnes puisque l’alimentation est variée et non restrictive.
Dans votre cas, c’est plus difficile de suivre ce régime puisque vous êtes constamment en déplacement donc…comme vous le disiez, cela peut vous « encourager » à abandonner.
Merci du partage de cette expérience
Bien à vous
Roxanne 🙂
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
merci de vos réponses; j’avoue avoir essayé beaucoup de choses, Dukan fonctionnait pas mal mais trop de laitages et je suis fibromyalgique donc sa emplifiait mes douleurs; j’ai arreter j’ai essayé de manger sainement un temps quand j’ai découvert la Chrono; maintenant je manges bien ; sans laitages (sauf le fromage) mes douleurs ne sont plus aussi virulentes et je fonds, c’est super!!sa me permets d’avoir de vrais repas de famille sans contrainte!!! merci beaucoup 😉
Bonjour Lapuce 72,
Je suis contente pour vous si vos douleurs sont diminuées et que vous vous sentez bien en suivant ce régime, c’est l’important.
Pourriez-vous nous dire vos résultats et impressions ?
Merci beaucoup
Passez une belle journée
Amicalement
Roxanne
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
merci a vous Roxanne
alors mes impressions sont plutot bonnes concernat ce régime on mange bien le matin sa évite d’avoir une fringale parfois dans la matinée:
le midi un plat unique sans dessert au début sa fait bizarre puis on s’y fait;
le meilleur moment ; le gouter avec du chocolat du jus de fruit ou de la compote et fruits secs mummmm
et un pti diner avec poisson et légumes ou rien si je goutes tard;
donc 3 bons kilos de perdus (me suis pas repesé cette semaine mauvaise période)
mais 7.5 cm de tour de hanche en moins!!!
3 cm a la taille
rien perdu de la poitrine!! nickel
je me sens plus légère et moins engoncé dans les vetements;a suivre donc sa me plait bien!!
Bonjour Lapuce,
Wowwwww félicitation pour cette belle perte de poids et ces changements morphologiques 🙂 Vous devez être très fière de vous. En fait, cela fait combien de temps que vous suivez ce régime?
Pour ce qui est des repas, il est vrai que c’est tout de même mieux que plusieurs régimes et que cela est alléchant pour les personnes qui aiment le sucré et n’aiment pas avoir une alimentation restrictive. Ce régime semble parfaitement convenir à vos besoins alimentaires et vos goûts personnels, c’est l’important.
Faites-vous de l’activité physique en association avec ce régime?
C’est vraiment génial que vous vous sentiez mieux dans votre peau, bravo encore!
Redonnez moi de vos nouvelles 🙂
Cordialement
Roxanne
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
oui ce régime me convient bien, pas trop de changement pour les repas avec ma famille; j’ai commencé le 2 Janvier, je me prends pas la tète je sais que je perds doucement mais surment je suis hypothyroidienne en plus donc déja contente de perdre; merci bon Wekend a vous bizzzzzzz
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
j’ai oublié de parler l’activité physique; alors je marches beaucoup; a la maison bin avec 4 enfanst j’ai pas beaucoup de temps pour rester a rien faire donc sa remue!! lol
je vais a la piscine 2 fois par semaine sauf pendant vacances scolaires ou si j’y vais c’est plus pour barboter que de nager!!car avec les enfanst pas évident de les quitter des yeux trop longtemps:sinon je songes m’inscrire a la salle de sport qui vient de s’ouvrir a la piscine justement, faut que je voyes par rapoort aux activités proposée at aux tarifs;
voila bon wekend merci 😛
Bonjour Lapuce,
J’ai hâte d’avoir de vos nouvelles concernant la salle de sport qui a ouvert près de la piscine.
N’oubliez pas que l’important, c’est de bouger 40 minutes 4-5 fois par semaine. Il est vrai qu’avez 4 enfants, vous ne devez pas arrêter beaucoup mais il faut tout de même bouger autrement en allant prendre une marche avec eux ou encore jouer avec ceux-ci à l’extérieur. Qu’en pensez-vous?
Si ce régime alimentaire vous satisfait et n’est pas dangereux avec votre problème de thyroïde, tant mieux. C’est vous qui choisissez et même si je prône davantage une alimentation équilibrée, je tiens à ce que vous soyez bien avec ce qui vous faites 🙂
Redonnez-moi des nouvelles 🙂
Bonne journée à vous et votre grande famille
Amicalement
Roxanne
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
merci Roxanne
pour la marche je fais 9 km par jour avec mon chien en promenade, 4.5 km le matin et autant le soir; le reste de la journée bin le boulot + les enfanst j’ai de l’activité!! lol
oui l’endocrinologue est ok avec ce réequilibrage alimentaire;
donc pour l’instant sava bien; j’ai retrouvé de l’énergie,je ne suis pas fatigué et je n’ai aucun remords a mes 2 repas Jokers par semaine car je sais que c’est permis!! merci bonne journée bizzzzzzzzzzzzBonjour Lapuce,
Pour ce qui est de votre marche quotidienne, en effet c’est super! Je crois que cela vous prendre au moins 20-30 minutes à chaque 4.5 km le matin et le soir n’est-ce pas?
Pour ce qui est de l’accord de votre endocrinologue, c’est très bien que vous lui avez demandé son avis sans quoi, cela aurait pu être dangereux pour vous.
Si ce régime vous convient, vous satisfait et vous permet une perte de poids, tant mieux. Cependant, il ne faut pas négliger les risques d’effets yoyo possibles après avoir suivi un régime alimentaire quelconque.
À ce jour, combien de poids avez-vous perdue?
Passez une belle après-midi
Au plaisir
Cordialement
Roxanne 🙂
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
bonjour Roxanne, en fat sa me prends 50Mn et en marchant vite croyez moi car mon berger allemand tire dure j’ai peu de répis!!
je m’alimente corrcetement ; en fait c’est plus une nouvelle façon de marcher qu’un régime en fait;
j’en suis a ce jour a un peu plus de 4 kgs perdus 8.5cm de hanche d’envolé; 4 cm de taille;
mes cuisses se sont affinés mon ventre applati c’est super!!! et une énergie surtout ; plus de lourdeur le retour de la sensation de faim a heure correcte;
tout va bien
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
j’ai fais une erreur je voulais écrire « façon de manger » pas de marcher!! désolé
Bonjour Lapuce,
J’avais comprise malgré votre « erreur »
Je suis contente pour vous si vous constatez déjà les bienfaits de tout ces beaux changements. Félicitation 😀
Pour ce qui est de la marche, je comprends que ça doit marcher assez vite ce « petit » chien,c’est bien de marcher 40 minutes par jour.
Vous me disiez manger bien, pourriez-vous me dire à quoi ressemble votre alimentation quotidienne?
Continuez ainsi et redonnez moi en des nouvelles 🙂
Bonne journée Lapuce
Cordialement
Roxanne
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
merci Roxanne
alors mes menus :
le matin 50 a 80 grs de pain (selon mon activité si je bosses ou pas )
70 Grs de camembert ou autre fromage
du beurre
1 café ou thé ou parfois les 2 1 au début et 1 ala fin lolmidi (5 h minimum après le pti déj)
200grs de viande et 1 bol chinois de féculents (pates , riz; frites; quinoa, ect légumineuse aussi selon les jours)17h gouter
30grs de chocolat
et 1 grand verre de jus de fruitdiner
200 gras de poisson et 1 bol chinois de légumes
ou alors je goutes tard alors je fais un gouter diner
1 avocat
des amandes
et des fruits frais a volontévoila et avec cela je maigris doucment mais surtout je fonds la ou il faut c’est ce qui est curieux!! 🙄 mais super!!!
et je bois beaucoup dans la journée
et j’ai droit a 2 Jokers pas semaine ou je manges et bois ce que je veux!!!
Bonjour Lapuce,
Vous semblez suivre bien correctement les lignes directrices et d’alimentation du régime Chrono-nutrition.
Si cette alimentation vous convient, réponds à vos apports énergétiques et votre faim et que les résultats vous sont satisfaisants, tant mieux pour vous 🙂
Il est vrai que le régime Chrono-nutrition est connu pour faire perdre du poids là où nous le souhaitons puisqu’il tient en compte de notre morphologie, ce qui est très très rare dans les autres régimes populaires.
Pour ce qui est de l’alimentation, d’un point de vue nutritionnel, il y aurait des éléments que je changerais pour que l’alimentation soit plus équilibrée et saine mais ces éléments font partie intégrants de ce régime populaire.
En plus, un grand avantage, c’est que vous avez le droit à 2 repas festins par semaine et justement, manger et boire comme vous le voulez, ce qui est super pour les personnes qui ont des aliments plaisirs et qui souhaitent tout de même continuer à vivre socialement même si elles sont au régime.
J’aimerais poursuivre ce suivi avec vous si vous le désirez
Je vous souhaite une excellente journée Lapuce
Prenez soin de vous
Au plaisir
Roxanne
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
sans soucis merci Roxanne je prends les conseils si vous en avez sa peut etre utile;
j’ai vu votre comprimé le phen 375 al’air bien mais assez chers quand mème; pouvez vous m’en dire plus??merci bonne soirée bon wekend
Bonjour Lapuce,
Pour ce qui est du Phen 375, c’est un coupe-faim très puissant qui permet une perte de poids assez rapide.
Il n’a pas d’effet secondaire à moins que vous ne suivez pas la posologie et les contre-indications.
Voici des articles qui pourront vous faire comprendre et mieux connaître ce produit minceur qui à mon avis, est révolutionnaire et le meilleur jusqu’à présent.
https://maigrirsansfaim.com/mon-avis-sur-phen375-une-alternative-a-la-phentermine/
Pourquoi Phen375 fait-il maigrir si vite? Ses Avantages, Inconvénients et Dangers sur la Santé
Au plaisir de se reparler prochainement
Passez un beau week-end
Amicalement
Roxanne 🙂
Bonjour Martine,
Comment allez-vous?
Et puis, comment ça va sur l’alimentation?
Avez-vous constaté une perte de poids ou autres avantages?
J’aimerais beaucoup avoir de vos nouvelles
Au plaisir de se reparler prochainement
Cordialement
Roxanne 🙂
lapuce72- Sujets créés:
- Réponses:
bonjour Roxanne;
j’ai eu beaucoup de travail ces derniers jours donc peu de temps pour internet;donc encore 2 kilos de partis et des centimètres en moins aux hanches et cuisses affinés; ma poitrine n’a pas fondu au contraire bizarement j’ai pris 1 taille lol:
j’essaie de suivre au mieux mes repas chrono car je bosses souvent de nuit donc faut essayer de décaler les repas:
je suis très contente de la Chrono;
merci de prendre de mes nouvelles!! 😉Bonjour Lapuce 72,
Comment allez-vous?
Avez-vous passé un beau week-end?
Je tiens à vous féliciter pour tous les beaux changements que vous avez aperçu dernièrement. Continuez ainsi et je vous invite à me partager les autres bienfaits et résultats 😀
Je vous souhaite une belle journée
Prenez soin de vous
Cordialement
Roxanne 🙂
sylvie- Sujets créés:
- Réponses:
bjr cela fait plus d’un mois maintenant que je fais ce « régime » et j’en suis très contente; j’ai perdu 5 kg mais aussi bcp de cm hanches, taille (-5 cm), je me sens bien mais je me demande si le fait de ne plus manger de yaourt est bien ? sinon « Delabos » est très bien !
Bonjour Sylvie,
Comment allez-vous?
Je suis bien heureuse de voir que ce régime fonctionne sur vous.
Félicitation pour votre perte de poids.
Pour ce qui est du fait des dangers de ne plus manger de yaourt, si vous mangez au moins 3 portions de produits laitiers/jour, ce n’est pas si mal en mangeant par exemple (cela représente 1 portion):
– 1 tasse (250ml) de lait à moins de 2% de matières grasses
– 50g de fromage à moins de 20% de m.gEn mangez-vous?
Si oui, combien de portions/jour?
Au plaisir
Cordialement
Roxanne 🙂
