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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 11 ans et 6 mois.
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chantale- Sujets créés:
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BONJOUR!
J’ai 36 ans et je suis une femme de nationalité Canadienne.
Tres bonne condition de santé je crois.
Je viens de commencer les 4 semaines de menus minceurs et équilibrés depuis Dimanche le 5 Mai 2013
Vélo , Elliptique et marche de bonne intensité…Je fais du cardio environ 5 fois par semaine et 1-2 fois de musculation
Je n’ai pas le poids exact mais je pense autour de 140-145 lbs pour une grandeur de 5 pi7po..J’ai une bonne musculature mais le gras a perdre se situe surtout autour des hanches,fesses et ventre..
Merci de m’aider et de me répondre!
Chantale
Bonjour Chantale,
Comment allez-vous ?
Comment trouvez-vous «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceurs» jusqu’à maintenant ?
Vous ressentez la faim ?
Comme je vois, vous êtes une personne active au quotidien. C’est super!
Pour perdre du ventre, fesses et hanches, comment dire, c’est notre corps qui « décide » d’où il maigrit en quelque sorte.
Il y a des exercices par contre qui vous permettront de raffermir les fesses, cuisses et ventre comme par exemple le squat (avec une barre préférablement ou des poids), des fentes de côté et avant/arrière, le jogging, la natation et les sprints.
Donc, pour favoriser la perte de poids à ces endroits, il faut continuer à bien manger comme c’est le cas dans mes recettes faibles en gras, réduites en calories, réduites en sucre mais aussi à vous entraîner, vous entraîner plus intensément et changer vos programmes d’entraînement aux 3-4 semaines car il vient un moment où notre corps « s’habitue » à ces entraînements et alors, il dépense moins de calories, ce qui n’aide pas à la perte de poids.
N’hésitez pas Chantale! 😀
Vous êtes du Québec ?
Bon mardi ensoleillé 🙂
Roxanne
Cecil- Sujets créés:
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Bonjour Roxanne,
Je suis interessé par votre méthode. Mais ayant 20 kilos à perdre, je souhaiterai m’aider d’un complément alimentaire. Vous aviez parlé du Unique Hoodia et je voulais savoir si c’est un bon produit comparé aux autres hoodia sur le marché. L’avez vous testé ? Que me conseillez vous ? Je précise que j’ai plus de 18 ans.
Merci d’avance de me répondre.Bonjour Cecil,
Comment allez-vous ?
Je ne suis pas certaine de comprendre.
Si vous souhaitez un complément alimentaire, il serait préférable de demander l’avis de votre médecin car il y a divers compléments dans toutes les bonnes pharmacies.
Si vous souhaitez plus un produit minceur, je ne vous recommande pas personnellement Unique Hoodia mais plutôt Phen 375 qui s’avère être un coupe-faim très efficace 🙂
Je l’ai moi-même essayé et j’ai perdu 6 kilos (alors que je n’avais pas de poids à perdre) en quelques semaines seulement sans m’entraîner plus.
Pour en savoir plus sur ce produit minceur, cliquez sur l’adresse suivante:
https://maigrirsansfaim.com/blog/avisblog/acheter-phen375/
N’hésitez pas si vous avez d’autres questions.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
