perdre la graisse au bas du ventre

salut roxanne,ca fait longtemps que je lis ton blog et que je suis tes conseils. Je te trouve très empathique envers les gens et attentionné aussi. Le service que tu offres ne se retrouve pas ailleurs sur les auters site, du moins pas gratuitement. Coté alimentation je crois que je m’alimente bien, je me base ...

Maigrir seulement du ventre

bonjour, je suis une femme agée de 50 ans ménauposé, depuis la naissance de mon deuxième enfant il y a 14 ans, mon ventre a pris du volume, j’ai essayé de faire du sport régulièrement pour un certain moment puis j’ai arrêté faute de temps, je pratique actuellement la marche une fois par semaine et un ...

poids avant les règles

Est-ce que c’est normal que vous gangnez des kilos avant vos règles ? Personnellement, je prends 3 kilos avant mes règles, je les perds souvent après mes règles, mais j’ai toujours peur de ne les pas perdre!!! et celà me gènent trop… mes seins se gonflent et se durcissent, la même chose pour mon ventre… ...

peut on maigrir en allaitant

bonjour,je m’appelle kali ,j’ai 37 ans;je mesure 1m63,5 et pèse 67kg,j’ai accouché de mon 5éme enfant il y a 3 mois que j’allaite;j’aimerai savoir comment perdre rapidement au moins 10 kg et muscler mon ventre sans arréter l’allaitement et tout ayant toujours un bon lait pour mon bébé,merci de me répondreBonjour Kali, Je tiens tout d’abord ...

comment perdre 15 kilos

Bonjour, j’ai 30 ans je suis passée sur ce site et ai lu le manuel qui conseille les alimentations équilibrées. Je me suis mise au régime il y a 5 ans et j’avais perdu à l’époque plus de 15 kg. Je suis bien arrivée à me stabiliser, à faire du sport. Et puis il y a quelques mois ...

comment perdre 18 kilos

bonjour, j’ai 18 kilos a perdre, moi et les regimes ont se connait depuis l’age de 15 ans ! je peser 122 kilos il y a de cela 3 mois, maintenant il m’en reste 18 a perdre, les derniers kilos sont dur dur ! de + que je n’ai le soutien de personne, mise a ...

comment perdre 10 kilos

Jaimerais perdre 10 kilos en 3 semaine ( pour les fêtes ), ainsi que ma Cellulite… Mais jai peur d’avoir faim en sachant que je suis légèrement boulimique & que je suis capable De vider mon frigo en une apres midi… & je veux si possible perdre sans effort car je ne suis pas du tout sportive…Bonjour ...

comment perdre de 6 a 8 kg

je voudrais quel régime faire, afin de perdre du poids, sachant que les régimes de 100% soupes, me conviennent pas du tous, car sa m’écœure a force, surtout que j’ai un estomac fragile,je voudrais faire un régime, sans trop me priver , en gros je veux apprendre a manger sain.sachant que j’ai pris ces kilos ...

Je veux perdre 20 kg en 4 mois

slt roxanne,alors je suis une femme g 20ans je fais 1m63 je pese 89kg et je veux perdre 20kg en 5 mois(je trouve que c’est raisonable) je suis passé par plusieurs régime(hypocalorique hyperproteiné et tres restréctif qui mon fais degouter ) g commencé a grossir a l’age de 9ans juska 14ans g decouver k javé un diabét ...

je veux perdre 5 kilos

bonjour,je me presente j’ai 25 ans je pèse 53 kilos pour 1.55m et je desire perdre environs 5 kilos afin de me sentir plus a l’aise dans mon corp ,j’ai pris du poids il y a 5 ans lors de ma grossesse et depuis je n’arrive pas a retrouver la ligne mes kilos superflux se ...

comment perdre 30 kilos

je ne suis pas encore menopausee mais 46ans ,jai une hernie discale avec des crises recurrentes de sciatique,,jai une vie sedentaire , je naime pas le sport ,,, je nai pas de regle alimentaire ,, jai souvent des crises de boulimie la nuit ,,seulement la nuit , la journee je saute souvent des repas ,,je ...

je n’arrive pas à maigrir forum

Voici plus d’info à mon sujet:j’ai 43 ans, je mesure 163, et pèse 76,1 kg, j’ai commencé à suivre des régimes depuis l’âge de 16 ans, parce que j’étais obèse, à l’époque, je pesais 104 kg, j’ai commencé un régime et j’ai perdu 8 kg en 1 mois, puis j’ai continué à suivre des régimes ...

maintenir mon poids idéal

Bonjour, Après avoir perdu 13kg en 5 mois, je souhaite me stabiliser et donc manger sainement. Maintenant je pèse 45kg pour 1m60: je me sens maintenant très bien dans mon corps. Cependant si j’ai fait ce régime c’est que je me trouvais bien trop grosse donc je n’avais pas envie de manger. Aujourd’hui mon problème est ...

perdre 30 kg en 6 mois

Bonjour je m’appelle Tiffanie, j’ai 21 ans et demi et j’habite à Dijon. Je pèse actuellement 92,8 kilos pour 1m62, je me sens très mal dans ma peau mais j’ai des tendances boulimique avec le chocolat uniquement. Je mange assez équilibré mais je ne fais pas de sport et je mange une quantité énorme de ...

je suis incapable de perdre du poids

Bonjour, J’ai 34 ans, je mesure 5 pieds 1 pouce. Je pèse 140 livres et on m’indique que mon IMC est trop élevé. J’aimerais bien perdre du poids, je fais donc attention à ce que je mange, mais rien ne bouge. L’été, je suis très active, mais l’hiver beaucoup moins. J’aimerais bien avoir quelques conseils SVP. Merci! Bonjour Souz, Il faut dire ...

Je stagne

BonjourJe me suis inscrite sur le forum pour avoir de l'aide.tout d'abord je me présenteETAT CIVIL ------------------------------------------------ femme française, 51 ansSANTE ------------------------------------------------- Souffrant d'une spondilarthrite ankylosante (traitée correctement par anti inflammatoire toute l'année )et d'une luxation congénitale des deux hanches qui m'a value la pose de deux prothèses (la deuxième, il y a 4 mois) De fait j'ai toujours boité... ...

5 kilos à perdre

bonjour,je me presente j’ai 25 ans je pèse 53 kilos pour 1.55m et je desire perdre environs 5 kilos afin de me sentir plus a l’aise dans mon corp ,j’ai pris du poids il y a 5 ans lors de ma grossesse et depuis je n’arrive pas a retrouver la ligne mes kilos superflux se ...

avoir un ventre plat forum

Bonjour Roxanne. Tout d'abord je suis très impressionnée de votre dévouement envers vos lecteurs !! Je m'appelle Sandra, j'ai 20 ans, je mesure 1m57 et pèse 55kg. Pour la petite histoire, en juillet 2011 je pesais 67 kg !! J'ai réussi à perdre tout ce poids en faisant SEULEMENT du sport. Je suis très fière de moi, ...

perdre 10 kg rapidement

Je me suis inscrite sur ton blog avant la période des fêtes, j’en ai fais pas mal le tour et c’est vraiment bien ce que tu fais. Tu es vraiment généreuse d’être à l’écoute comme ça. Je n’ai pas écris avant puisque moi je déteste écrire, j’aime bien mieux lire. Mais voilà il faut ce ...

Perdre du poids et maintenir mon poids

Bonjour Roxanne merci de me répondre, j’avais déjà envoyé mes coordonnés mais tu ne les as pas reçu a ce que je vois. Je suis une femme québécoise de 55 ans à la retraite depuis fin avril. J’ai une bonne condition de santé ( thyroïde, ostéoporose ménopause ) J’ai pas de problème avec la nourriture seulement sur la ...