peut on maigrir en allaitant

bonjour,je m’appelle kali ,j’ai 37 ans;je mesure 1m63,5 et pèse 67kg,j’ai accouché de mon 5éme enfant il y a 3 mois que j’allaite;j’aimerai savoir comment perdre rapidement au moins 10 kg et muscler mon ventre sans arréter l’allaitement et tout ayant toujours un bon lait pour mon bébé,merci de me répondre

Bonjour Kali,

Je tiens tout d’abord à vous dire que vous ne souffrez pas de problème de poids, en calculant votre indice de masse corporel, celui-ci était dans les valeurs de la normale et en perdant ces 10 kilos, alors qu’il est présentement de 25 et quelques poussières alors qu’après cette perte de poids, il sera de 21.

Je trouve votre commentaire très pertinent et aimant car vous tenez d’abord et avant tout au bien être de votre enfant ce qui est remarquable. Il y a de cela quelques années, j’ai écrit un article concernant la perte de poids après la grossesse pour les femmes qui allaitent et celles qui donnent le biberon. Il faut dire que la femme qui allaite ne doit pas suivre de régime ou encore avoir recours à des produits minceurs parce que cela apporterait des conséquences sur la qualité du lait et alors, c’est l’enfant qui en subira les effets si l’on veut. Les femmes qui allaitent doivent atteindre leur apport calorique car le fait d’allaiter fait dépenser des calories ce qui est tout à fait normal.

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Katherine-Roxanne Veilleux
CYBERENTREPRENEURE ET BLOGUEUSE chez MaigrirSansFaim.com
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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