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bonsoir roxanne
merci pour vos reponses, j’en ai une de plus ,quand vous parle de part dans vos recettes c’est le nombre de part que je dois mange ou c’est par exemple 2 part = pour deux personnes mercibonjour roxanne
fausse joie je ne suis pas enceinte. j’ai commande votre livre 4 semaines de menu. comment je peux avoir 20 recette en 20 min en france.par contre je suis allergique au fruit rouge je peux les remplacer par quoi? et le tofu ou j’habite je n’en trouve pas je peux remplacer par quoi? es que tout ma famille peut mange ceux que je mange? MERCI NADIAMerci Roxanne, lorsqu’on peut suivre votre programme enceinte? Vu mon surpoids je voudrais évité d’en cumulé trop en plus de ceux deja existant
Bonjour je m’appelle nadia je suis en france j’ai 35 ans je pèse 91kg pour 160 cm . Je suis maman au foyer j ‘ai une actvite physique moyenne, je fais pas de sport j’ai de l’arthrose et de gros soucis de dos et bassin.je voudrais perdre 31 kg au moins et maximum 34kg .pouvais vous m’AIDER je sais pas par où commencé et comment faire .et je voudrais me procuré votre livre de 4 semaines de menu mais je sais pas si vous livré en France?
