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Bonjour Roxanne,
j’ai commencé à prendre le Phen375 le 3 janvier et j’ai fini mon premier flacon aujourd’hui. Il m’est arrivé quelques fois d’oublier de les prendre (2-3 fois) sur l’heure du diner. En fait je prend 1 comprimé vers 7h le matin et l’autre à 11h45. Je réussi quand même à dormir, mais j’ai le sommeil plus léger.
J’ai des questions sans réponses et j’aimerais avoir ton avis. Comme je l’ai écris précédemment j’habite la campagne et je fais un gros potager. Je fais également beaucoup de conserves avec mes légumes. Je met moins de sel que ceux du commerce et je sais que c’est beaucoup mieux de les consommer frais, mais ici l’hiver ce qu’il y a dans les supermarchés soit c’est pas achetable ou soit pas très tentant. Est-ce que c’est quand même bien en conserve?
Je fais mon pain, je met 3t de farine blanche pour 1t de farine de blé. Est-ce assez (sinon le pain est dur)
Je fais mes galettes, muffin etc… En fait je cuisine beaucoup. Mais même maison, il y a du sucre dedans est-ce ok? La question est plus pour mes enfants, moi je n’en mange presque pas.
Dans la semaine que mes enfants sont avec moi, l’alimentation est un peu plus compliqué. Ils veulent m’encourager mais ne rien changer à leurs habitudes, c’est des vrais Ado. Bien entendu que légumineuses et tofu et salade etc, ils veulent rien savoir. J’ai lu que les aliments préparés n’étaient pas bon. Ma question est la suivante, si je fais un pâté au poulet ou un macaroni à la viande, légumes et fromage, un pâté chinois avec viande maigre ou un ragoût de poulet exemple, Comment je fais pour savoir si c’est correct versus les plats préparés. Parce que pour mes enfants c’est la nourriture qu’ils sont habitués de manger et je pense que c’est quand même bien. Qu’est-ce que tu en penses.
J’espère ne pas t’étourdir avec mes questions et tu serais bien gentille de me répondre.
Merci et bonne soirée
Anick
Bonjour Roxanne,
Par trop stimulant, je voulais dire que oui je dormais plus léger et en plus j’avais l’impression d’avoir comme une boule d’anxiété comme si j’avais bu 5 expressos de suite. Mais j’ai persévéré à prendre les 2 comprimés par jour. Les effets se sont beaucoup atténués.
J’ai l’impression que mon système s’adapte et l’effet de coupe faim à diminué également. Je ne perd pas rapidement, seulement 1 kilo depuis le 3 janvier mais bon, c’est mieux que rien. En fait je crois que c’est beaucoup plus les exercices et ma meilleur alimentation qui y est pour quelque chose. C’est tant mieux, ce qui veut dire que probablement quand j’arrêterais le Phen375, je ne devrais pas reprendre ce que je vais avoir perdu.
Passe une belle journée
Anick
Merci beaucoup de tes encouragements et de me rassurer sur le Phen375. Tes idées menus me conviennent parfaitement également. Je vais suivre tes conseils.
Pour l’entrainement, Je ne pense pas me démotiver puisque oui je fais du tapis roulant beaucoup mais quand je peux enfiler mes raquettes ou aller à la piscine je le fais. Seulement, j’habite la campagne et il n’y a pas de salle d’entrainement proche. L’hiver, c’est pas très évident, il fait noir très tôt voilà pourquoi j’ai acheté ce tapis. J’ai un élyptique et abdoer, je déteste en faire et le tapis j’aime ça. L’automne prochain, je pense m’inscrire à un cour de danse (en campagne les choix sont très limités).
Le Phen375 est un stimulant et je suis fragile à cela. Je me demandais si je prenais 1/2 comprimé au lieu de 1 complet si le traitement agirais quand même, mais sur une base plus prolongée. Qu’en penses-tu?
Bonne journée et merci d’avance
Anick
