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bonjour Roxanne cette semaine j ai travailler plus que d habitudes.Lundi je n avait pas eu le temps de faire du rumba.Mardi je me dit que c’est une des meilleur raison pour ne rien faire comme je l avait lu dans tes messages.Je décide donc d apporter mes DVD au travail et de me mettre à faire du rumba.Toutes les autres filles avec qui je travaille m ont suivi et maintenant nous faisons du zumba tous les midis.J ai donc fait mes cours toute la semaine et en groupe pour pas un sou.Je suie très contente. J ai augmenter mes légumes et mes fruits.Ca va de mieux en mieux.A la prochaine
bonjour Roxanne, il me fait plaisir d avoir quelqu’un à qui parler. Aujourd’hui je me suis peser. J ai engraisser de 2 lbs donc 192 lbs mais j ai changer de balance pour une électronique. C est probablement la différence entre les deux. Je ne me décourage pas et je continu cette semaine. Je suis quand même fière de moi car j ai mis des légumes dans tous mes repas. J avais une fête et on est aller au resto. Mon choix était santé pour une fois.
Saumon grillé un peu de riz salade verte et vinaigrette à part pas de dessert et un café. C’était la première fois que je pensais à bien manger au resto.J ai fait mes exercices toute la semaine.En fin de semaine j ai arranger tous mes légumes et je suis prête pour cette semaine. A la prochaineBonjour Roxanne, je vais très bien. J ai plus de légume dans mon assiette. Merci pour tes trucs c est ce que je vais faire en arrivant de l épicerie. Je fais déjà 10 minutes de marche pour aller travailler. J avais aussi penser à augmenter mon activité physique au fil des semaines. J ai aussi vu tes recettes de chou fleur et brocoli, je vais les essayer Merci beaucoup pour tout j apprécie vraiment tous ce que vous faites pour moi. A la prochaine, au plaisir de te lire
