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Quand on lit 1/2 tasse de légumes….comment je fais pour savoir vraiment la quantité car une carotte crue pour une trempette se mesurerait environ à cela ….y a t-il un tableau que tu as fait pour nous aider à plus clair ?Tout comme pour le spaguetti je n`arrive pas à comprendre si ce sont les pâtes sèches ou cuites ….doit-on prendre une balance ou une vraie tasse à mesurer ? Merci …..de bien m`éclairer
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