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Bonjour Roxanne,
C’est drôle que vous m’écriviez parce que j’ai justement pensé à vous cet après-midi. Je voulais vous écrire pour vous donner des nouvelles. Et bien, je vais très bien. Ca fait maintenant 9 semaines que je me suis prise en main et j’ai réussi à perdre 12 lbs. Evidemment, j’ai des hauts et des bas, mais je me parle très fort et je garde toujours mon objectif en tête.
Dernièrement, j’ai repris contact avec une grande amie du cégep et je lui ai raconté mon problème d’alimentation. Il y a environ 15 ans, elle a dû consulter pour des problèmes de boulimie, donc elle me comprend très bien. Elle a décidé de se prendre en main elle aussi et de faire le programme Mincavi. Je lui ai donc tout expliqué. On a décidé de partager nos résultats et ce que l’on vit par rapport à tout ca. Je trouve ca très motivant. Tout comme moi, elle veut changer son alimentation et son mode de vie pour enfin perdre son surplus de poids et le maintenir.
Bref, pour le moment, tout est sous contrôle. J’ai deux amies sur qui je peux compter et qui vivent les mêmes choses que moi. Je m’entraîne beaucoup aussi et j’adore ca! Je profite du fait que les enfants sont à l’école pour m’entraîner et prendre soin de moi. Je prends les jours un à la fois. Je me permets de manger des aliments un peu moins santé la fin de semaine seulement et pour le moment, je réussi à reprendre le contrôle de mon alimentation dès le lundi matin. C’est pas toujours facile, mais je dois le faire.
Merci de prendre des nouvelles de moi. Je continue de venir lire sur votre forum de temps en temps parce que je m’accroche à tout ce qui peut m’aider. Je sais que je peux changer graduellement et je suis consciente que les rechutes font aussi partie de la vie.
Merci!
Au plaisir de vous lire
Bonne soirée
KatouBonjour Roxanne,
Belle fin de semaine? Je voulais venir vous répondre avant, mais j’ai un peu de difficulté avec mon ordinateur… vive la technologie!
Pour répondre à vos questions, j’adore m’entraîner. Ce que je préfère, c’est le tapis roulant. Je prends aussi des marches, je fais des DVD d’entraînement et un peu de musculation. Quand la motivation est là, ca va super bien. Mais dès qu’elle disparaît, c’est beaucoup moins facile. Pour le moment, ca va bien et je prends ca une journée à la fois. Avec trois enfants, on ne peut pas toujours faire ce que l’on veut.
Pour ce qui est des fins de semaine, je trouve ca plus difficile parce que mon chum est là et il aime la malbouffe. Des fois, je craque et je mange beaucoup moins bien. Le plus dure, c’est de se reprendre en main tout de suite le lendemain. Ce qui me choque le plus, c’est que je sais que je peux y arriver, mais je me laisse aller quand même et après, quand vient le temps de me peser, je ne suis vraiment pas fière de moi. Et en plus, même un petit plus sur ma balance me décourage au plus haut point. J’ai une amie qui fait le programme Mincavi et qui va aux rencontres à toutes les semaines. On partage nos résultats à toutes les semaines et elle me donne quelques conseils qui lui sont donnés aux rencontres. Ca m’aide et me motive beaucoup. En tout cas, pour le moment, je prends ca une journée à la fois. Tout ce que je sais, c’est que je veux changer et je dois le faire pour me sentir bien enfin!
Sur ce, passez une belle journée ensoleillée
Au plaisir de se reparler
KatouBonjour Roxanne,
Ca va? Je n’ai pas eu beaucoup de temps pour venir sur votre forum ces dernières semaines parce que j’ai un gros projet en cours. En principe, je devrais terminer aujourd’hui et avoir ENFIN du temps pour moi.
Côté alimentation, j’ai des hauts et des bas. Je me suis repris en main il y a quatre semaines et j’ai perdu 7 lbs. Je veux en perdre 30 au total. Je trouve ca très difficile la fin de semaine et que dire du lundi quand je dois me ressaisir… ouf, pas facile! J’ai eu une bonne crise la semaine dernière qui a duré quatre jours, mais bon, j’ai passé à travers. J’essaie de m’entraîner le plus souvent possible, mais c’est pas toujours évident.
Est-ce que tu connais le produit Six Pack? C’est pour aider à la perte de poids.
Bonne journée et au plaisir de vous reparler
KatouAllô Roxanne!
Désolée du retard de ma réponse, j’ai manqué un peu de temps. Je me suis sérieusement reprise en main depuis samedi. Je m’entraîne et j’ai repris mon programme Mincavi. Je me sens super bien! Je veux perdre mon 30 lbs de surplus de poids même si je sais que ce sera difficile par moment. Pour l’instant, j’arrive à me contrôler. Par contre, je sais que j’aurai d’autres crises à surmonter, mais je sais que je peux trouver la force de les surmonter en ayant les bonnes ressources. Je n’ai pas trouvé les livres que je cherchais, dont celui que tu m’as conseillé, mais j’irai à la bibliothèque la semaine prochaine.
Je m’accroche à mon rêve, c’est-à-dire, celui de m’aimer enfin physiquement. J’ai 35 ans et je crois sincèrement qu’il est temps que j’agisse sérieusement. Je dois me guérir du passé pour pouvoir vivre mon présent à 100 %. Je compte venir sur ton site assez régulièrement parce que je suis convaincue qu’il sera profitable pour moi… merci d’être attentive et présente. Pour moi, tes conseils sont les bienvenus, car je sens que tu prends nos problèmes au sérieux et que tu veux nous aider.
Pour ce qui est de ma relation avec ma mère et bien, j’en ai parlé avec mon amie et elle a vécu de dures moments elle aussi avec sa propre mère. Donc, elle me comprend. Je dois faire du ménage dans ma tête et ma vie, c’est ce qu’elle me conseille. C’est pas facile, mais c’est une nécessité.
Alors, je m’accroche et je travaille sur moi. Je vais revenir te donner des nouvelles.
Merci!
Bonne fin de semaine
KatouBon matin Roxanne,
Et oui, je viens de la Beauce, de Ste-Marie plus précisément. Et vous??
Votre message d’hier m’a fait du bien. Je suis vraiment contente d’avoir trouvé votre site. J’ai l’impression d’avoir enfin trouvé quelqu’un qui peut m’écouter et m’aider sans me juger. Vous répondez aussi très rapidement à vos messages et ca, c’est aussi très important pour moi. Quand une personne a besoin d’aide, c’est bien d’être là au bon moment. Comme je vous l’ai dit, je me suis confiée à une amie, mais elle m’envoie des courriels seulement quand elle a quelques minutes et elle est très occupée. Oui, j’ai un conjoint, mais je ne lui ai pas parlé de ce que je vis parce qu’il banaliserait tout ca. Je crois qu’il faut savoir parler à des gens qui peuvent nous aider et non, nous nuire ou rire de nous.
La semaine prochaine, je compte aller à L’Écolivre à Lévis. Il y a plein de livres usagés de toutes les sortes et je pense que je pourrais en trouver quelqu’uns pour moi. Je n’avais pas pensé à la bibliothèque, mais j’aime mieux acheter parce que ca me permet de lire et relire au besoin.
Est-ce que vous pensez qu’en passant plus de temps avec ma mère ca pourrait m’aider à passer par dessus ou plutôt, combler ce qui m’a manqué ou tant blessée jadis? Je ne sais pas, mais peut-être qu’un rapprochement pourrait aider…??? En tout cas, il est prévu qu’elle soit avec moi lorsque j’irai voir pour acheter des livres et ca me chicote un peu parce qu’elle va voir ceux que j’achèterai. Est-ce que je lui dis pourquoi j’achète ces livres ou je la laisse penser ce qu’elle veut??? Je sais que j’aurai des questions de sa part, mais que lui répondre… j’en sais rien. Je ne suis pas certaine de vouloir qu’elle sache que j’ai des troubles alimentaires, mais en même temps, je crois qu’elle s’en doute un peu vu ma variation de poids. En tout cas, j’y réfléchi encore et encore.
Sur ce, passez une belle journée et… merci pour l’écoute attentive. C’est vraiment ce dont j’avais besoin.
Bye!
KatouBonjour Roxanne,
J’ai regardé beaucoup votre site hier et j’ai adoré! Il y a plein d’informations utiles pour tous ceux et celles qui veulent perdre du poids… bravo!
Pour ce qui est de ma mère, oui, je lui ai parlé de ma relation avec elle l’an passé. À son avis, tout vient de moi. Donc, je me suis vite rendue compte que ca ne me donnait rien de persister et qu’il allait falloir que je lâche prise. Pourtant, j’ai lu à quelques endroits hier que mon problème venait de ma relation avec ma mère et je me rends bien compte que mon lâcher prise n’a tout simplement pas fonctionné! Ma petite lecture d’hier m’a beaucoup fait réfléchir et c’est pour cette raison que j’aimerais bien avoir des livres sur ce sujet. Je crois que les livres peuvent nous aider à changer notre vie si on prend le temps de bien analyser ce qu’ils nous disent. Voilà pourquoi, je préfère commencer par ce moyen et ensuite, me tourner vers un thérapeute. Au fait, je viens de la Beauce.
Merci de me répondre! Je me sens moins seule lorsque je lis vos messages. Je n’ai parlé de mon problème qu’à une bonne amie parce que j’ai honte de le dire à mes proches. De toute facon, ils n’ont pas besoin de savoir ca et ca m’évite d’être jugée inutilement parce que je sais qu’ils ne comprendraient pas et ce n’est pas ca qui m’aiderait. Après tout, j’ai le droit de me protéger.
Bonne journée!
KatouBonjour Roxanne,
Merci de m’avoir répondu aussi rapidement. Pour répondre à tes questions, avec du recul, je réalise que je fais de l’hyperphagie depuis plusieurs années, mais, avant, j’arrivais à me contrôler après quelques jours. Le plus souvent, quand ca m’arrive, c’est quand j’ai plus le goût de rien faire, je suis fatiguée ou je voie tout au négatif. Je mange tout ce qui me passe sous le nez jusqu’à en filer mal, peu importe ce que c’est. Même quand je n’ai plus faim, je mange quand même. C’est comme si je voulais me détruire ou me punir de quelque chose, sans jamais savoir pourquoi.
Je ne sais pas la raison exacte du début de tout ca, car j’ai vécu beaucoup de choses. Par contre, je sais que j’ai du mal à me sentir bien en présence de ma famille ( frère, soeur, etc. ). J’ai toujours été complexée par mon physique à cause des commentaires que ma mère me faisait quand j’étais jeune. Je sais, ca fait longtemps, mais je suis restée très complexée quand même.
Avant de consulter, j’aurais aimé trouver des livres qui auraient pu m’aider. Est-ce qu’il y en a que tu pourrais me recommander? Je veux vraiment me sortir de tout ca parce que le yoyo que je fais avec mon poids se voit très bien et ca me gêne que les gens puissent le voir aussi.
Merci
Katou
