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Le Parc des Laurentides se fait très bien Roxanne 🙂 Je suis certaine que vous ne regretterez pas votre séjour au Saguenay. C’est très reposant!
Sinon, non je ne prend pas de supplément de calcium. Devrais-je?
Sinon pour le pain, merci de me le conseiller !
L’intolérance au lactose n’as pas été diagnostiqué par le medecin, mais c’est ainsi a chaque fois que je mange des produits laitiers. Donc… 🙂Je crois que j’ai souvent faim, lorsque je suis dans mes menstruations. En effet, à bien y penser !
Et ne vous inquiétez pas, le temps était TRÈS désagréable au Saguenay aussi !
Bonne soirée !
Bisou
Bonjour Roxanne !
SLST – Saguenay Lac St Jean ! hihi
Comment je suis parvenue à perdre tout ce poids, je ne mange plus de sucre/Alcool.
Je ne me suis pas privé dans les pâtes/Pains/fromage.
Je ne mange plus de produit laitier (Yogourt/Lait mes intestions ne les digèrent tout simplement pas, cela me provoque des crampes)Je mange habituellement du pain blanc/blé entier/12 grains, tout dépend de mes envies de la semaine (Mais je prefere le pain 12 grains)
Pour la quantité … Cela dépend des jours. Je peux manger une belle poitrine de poulet avec 2 tasses de légumes vapeurs.
Ou une petite poignée de pates avec des legumes et viande.
Il y a des jours ou je peux manger autant qu’un ogre et des jours ou je n’ai vraiment pas faim !J’espère que cela vous aidera !
Bianca 🙂
Bonjour Roxanne,
Je viens tout juste de m’inscrire, car j’ai bien aimé le bout de phrase qui resemblais à : Je suis la pour vous aider et vous motiver.
Alors pour commencer, je m’appele Bianca, 21 ans (22 le 18 juillet).
Je viens du Québec (SLST)!J’ai deja entrepris des démarches depuis le 9 janvier pour perdre du poids et retrouver la santé. J’ai actuellement perdu 30 livres. 🙂
Mais je n’arrive tout simplement pas a perdre ou les hanches/Cuisses/Ventre… C’est quelque peu déprimant.J’ai cessé le «sucre»… patisseries, gateaux, sucre (j’utlise l’educolorant,sucralose) et les fruits (pour le moment, je compte les remettre dans mon alimentation tres bientot), l’alcool.. J’ai coupé dans le beurre/Margarine et j’utilise plutot l’huilde d’olive vierge.
Mes repas resemblent dont a une bonne proteines (Poulet/porc/fruit de mer/Boeuf… etc) avec des legumes vapeurs/blanchis ou des pates/patates/salade…Je suis quelqu’un d’assez active, mais mon gym vient de fermer et je dois en trouver un autre ou le faire chez moi… Pas tres motivant chez soi, on trouve toujours quelque chose d’autre a faire *soupire*
Je suis actuellement a 185-190L (83-85kg) et j’aimerai me rendre a mon poids santé qui est de 165-170 (73-75kg). Je mesure 5pi8 (1m76).
Mais comme je vous dit, le plus dur et de perdre au niveau des hanches/cuisses/ventre (surtout celui la!!!)Si vous avez des questions, je suis entièrement disponible 🙂
Merci
et bonne fin de journée !Bianca
