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en tout cas, je vous remercie 🙂
ps : la morsure n’est pas très importante cependant je me trouve plus blessée psychologiquement que physiquement finalement mais ça m’a aussi mis un petit coup de boost. Un mal pour un bien 🙂
A bientôt
cordialement
MaimitiBonjour Roxanne,
comment allez vous ? Je m’excuse pour ce silence soudain mais il m’est arrivé une petite mésaventure et je n’ai pas pu écrire pendant un petit peu de temps.
En effet, cela arrive, je me suis faite mordre à l’avant bras par le chien d’une amie.Je continue les repas trois fois par jour (je suis obligée de prendre un petit déjeuner avec les médicaments et finalement ça n’est pas si difficile 🙂 ) mais pour l’activité physique, avec le temps qu’il fait, il s’est remis à pleuvoir, c’est un peu plus court parfois (nous essayons de marcher entre deux averses). La bonne nouvelle depuis notre première discussion j’ai perdu 1 kilo (et ça me va)
Cher Roxanne,
je vais bien je vous remercie et vous, votre journée fut-elle agréable ?
En fait, lorsque je force un peu trop dans mes activités « physiques » (jardinage par exemple) j’ai des « crises de douleurs » insupportables. Même le contact de l’eau sur ma peau sous la douche devient un supplice. C’est pourquoi on me prescrit ponctuellement des anti-douleurs.
Les histoires d’amours sont toujours complexes et j’ai eu du mal à remonter la pente mais j’ai eu la chance de rencontrer mon compagnon. Il n’aimerait que je dise « chance » (« peut être l’ai je mérité »…) mais il n’est pas là 😉 Il m’aide beaucoup à avancer, notre relation se porte mieux depuis que je me prends un peu plus en main (j’ai « tendance à oublier Maimiti »). Mon apparence physique ne le gène pas outre mesure. Disons qu’il souhaite surtout me voir aller mieux « dans mon corps » (tant sur le plan « mécanique » (douleurs articulaires…) que sur le plan psychique (complexes…). Bien sur, avoir une femme qui réponde aux critères d’aujourd’hui ne le dérangerait pas plus que cela (qui en serait dérangé hihi) mais pas au détriment de « Moi ». Pas au prix de régimes qui me feront (parfois) plus de mal que de bien. En essayant de résumer, je dirais qu’il souhaite que je m’alimente « en conscience ».
Alors, c’est très bien mais ma « vie » n’a jamais fait grand cas de la nourriture et ce qui lui parait évident et, parfois à mes yeux, difficile à intégrer. Il ne connait pas le problème du surpoids et encore moins de l’obésité, il essaie, mais ne peux pas comprendre. D’un autre côté, car il faut être honnête, je ne lui en laisse peut-être pas l’opportunité. Mais soyez assuré de sa présence à mes côtés son principal soucis étant mon bien être. (comprenez vous pourquoi j’ai utilisé le mot chance à présent ??? 🙂 Il n’est pas parfait, loin de là, mais rencontrer une telle personnalité est, pour moi, une chance)Je vais, dès demain matin, mettre vos conseils en application et ne manquerais pas de vous tenir au courant. Je vous remercie encore (au risque de me répéter hihi) de votre présence.
Au plaisir,
Maimiti
Bonjour Roxanne,
comment allez vous ? Ici, le soleil a reprit sa place (je peux vous en envoyer un peu si vous voulez (rires)) c’est pourquoi je m’excuse de ne pas vous avoir répondu plus tôt, mais nous en profitions 🙂
Je ne prends que peu de médicaments, j’en ai pris pendant plusieurs années (anti-inflammatoires, dérivés morphinique…) Mon foie, hélas, ne suivait pas toujours (fond de l’oeil jaune, hépatite médicamenteuse…) j’ai donc arrêté (avec le consentement de mon médecin) et n’en prends qu’en cas de crises. Celles-ci sont moins fréquentes depuis que j’ai stoppé mon activité professionnelle.
Cela ne me dérange pas d’en parler. J’ai vécu avec mon ancien compagnon durant 5 ans. Tout n’était pas que bonheur, mais nous avions prévu de nous marier. Quelques mois avant la date prévue, il a rencontré une jeune femme (ma collègue de travail pour être précise) et ils se sont aimés quasiment immédiatement (le coup de foudre en quelques sortes). Il a donc annulé notre mariage et est parti s’installer avec elle. Je me suis effacé, cela ne s’est pas fait sans pleurs, ni heurts, toutefois, je suis sortie de ce « mauvais rêve » en créant ma société. J’ai rencontré mon compagnon actuel, j’ai tout vendu (une autre histoire compliquée) et suis venue m’installer ici, à ses côtés 🙂
C’est avec plaisir que je passerai à 40 minutes d’activité quotidienne. Et je veux bien prendre 3 petits repas par jours. Je sais que le petit déjeuner reste le plus difficile (mon dernier petit déjeuner remonte à un certain temps…) mais, je suis prête a faire cet effort 🙂
Je vous remercie encore pour votre écoute et vous dis à bientot
Cordialement
Maimiti
ps : excellent week-end à vous aussi 🙂
Bonsoir Roxanne, je vais bien je vous remercie et vous même ? Le temps de chez vous est-il également à la pluie comme ici ?
Alors, mes problèmes de santé sont, pour l’instant, traités par des séances de kinésithérapie pour mon dos.Plus tard, ils me conseillent d’aller suivre un enseignement à l’école du dos, pour apprendre à me servir de celui-ci de la bonne manière. Quant à mon diabète, mon rendez-vous pour la mise en place d’un protocole n’aura lieu qu’en octobre (les services de santé sont débordés), en attendant, j’essaie de surveiller ce que je consomme et pour l’instant cela se passe plutôt pas mal, c’est encore élevé mais plus raisonnablement qu’avant. (résultat d’avril glycémie à jeun 1.1)
En ce qui concerne l’activité physique, j’ai le droit de marcher sans forcer, nager, faire du vélo. La douleur est mon chien de garde, je fais ce que je peux. J’ai la chance d’avoir un jeune chien d’1 an qui me donne un bonne raison de sortir marcher un peu tous les jours, j’attends les beaux jours pour le vélo.
Ma précédente expérience amoureuse se termina fort mal. Même si aujourd’hui la page est tournée, ce fut éprouvant.Mes habitudes alimentaires, comment ne pas dire que jusqu’à présent c’est du grand n’importe quoi… Je ne mange pas le matin, rarement le midi et parfois le soir. Je tiens à préciser que je ne saute pas les repas pour maigrir, il me semble que mon corps a plutôt tendance à stocker, mais parce que je n’ai pas l’habitude (mes repas ont toujours eu tendance à être remplacés par une ou deux cigarettes) Aujourd’hui j’ai arrêté de fumer mais je n’ai pas repris l’habitude de manger à heure fixe, maintenant que j’ai du temps, je veux bien essayer.
Perdre 500gr à 1 kg par semaine me convient parfaitement, je sais que mon corps supporte mal les pertes de poids rapide (mes douleurs dorsales s’intensifie durant la période « d’adaptation »).Je tiens à vous remercier en tout cas de prendre le temps de me lire, cordialement
Bonjour je me prénomme Maimiti,
j’ai 30 ans et je pèse 86kg pour mes 1m63. Je suis originaire de Tahiti mais ai grandi (depuis l’âge de 2 ans, mes 2 premières années ayant été passées en Afrique) en France.
A 21 ans je pesais 60kg, après un gros coup du sors j’ai pris beaucoup de poids, à mes 25 ans j’ai atteins les 133 kg et eu des problèmes de santé qui en résulte (Diabète de type 2, problème de dos…). Suite à une séparation, a 27 ans je pesais 90 kilos. Il y a 3 ans j’ai changé de mode de vie personnelle (installation à la campagne avec mon nouveau compagnon) et je pèse 86 kg.
Professionnellement j’ai exercé le métier d’ambulancier dès l’âge de 20 ans. Rythme de vie désorganisé, pause repas « sandwich au volant », stress… Je me suis laissée débordée et n’ai donc jamais pris le temps d’ « apprivoiser » mon alimentation. Depuis 1 mois j’ai du arrêter mon activité à cause de mes problèmes de dos (tassements, hernies et arthrose) et dois envisager une reconversion.Il s’agit donc là, de ne pas répéter les mêmes erreurs avec ma « deuxième vie ».
Depuis que je suis avec mon nouveau compagnon (3 ans) nous avons un potager que nous venons d’agrandir pour nous permettre de varier plus facilement les variétés de légumes. Nos repas sont, pour la plupart, cuisinés à la maison à base d’huile d’olive. Il est très à cheval sur la composition des produits que nous consommons, toutefois, il n’est pas nutritionniste et ne connait pas le surpoids (il mesure 1m80 pour 68kg), mais il est prêt à me suivre.Tout ça pour dire, que j’ai tout préparé mais que je ne connais pas bien les règles du jeu…
J’ai tellement eu tendance à me fixer des objectifs très haut, qu’aujourd’hui je n’ose pas donner une estimation de poids que je désire, je dirais dans un premier temps sortir du surpoids, puis ensuite atteindre un poids raisonnable… Je suis un peu perdue, pourriez vous m’aider ?
(je m’excuse pour la longueur de mon message)
