Toutes mes réponses sur les forums
-
Messages
-
Bonjour Roxanne,
Je m’appelle Marie, j’ai 21 ans, je fais 1m76 et je pèse 75 kilos. Mes formes sont surtout présentes sur le ventre et les hanches.
Mon médecin m’a conseillé de surveiller mon poids et de me reprendre en main après que je sois allée le voir il y a quelques jours. De plus j’ai envie de m’apprécier et de prouver à mon copain que je suis capable de maigrir. J’aimerai perdre 10 kilos dans un premier temps.J’ai l’habitude de faire beaucoup de marche à pied, j’adore la randonnée. Durant l’année scolaire je pratique le step deux fois par semaine, néanmoins j’ai l’impression que mon corps se muscle sans s’amincir.
Pour ce qui concerne mes habitudes nutritionnelles elle sont très mauvaises. Je grignote, je ne me contrôle pas lorsque je vais dans des restaurants et j’abuse des soirées étudiantes (alcool etc.).
Depuis quelques jours j’ai coupé court à toutes ces mauvaises habitudes, je bois beaucoup d’eau et j’ai cessé de grignoter. Même si ma famille essaye de me soutenir, j’ai peur que ma gourmandise ne reprenne le dessus.Quels conseils pouvez-vous me donner en fonction de votre expérience?
Je vous remercie d’avance, pour le site que vous avez développé et vos conseils.Marie
