Bonjour Stella
Comment allez-vous ?
Quelles sont les difficultés que vous rencontrez à faire les exercices.
Est-ce le manque de temps ou d’énergie ?
Bien sûr, les habitudes ne sont pas intégrées du jour au lendemain mais si, petit à petit, vous pouvez en intégrer, disons 1 nouvelle par semaine, ça serait déjà très bien 🙂
Voyez les beaux changements que vous faites tout en continuant à intégrer de nouvelles habitudes.
Cordialement
Roxanne 🙂