Répondre à : Début de perte de poids

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sandy24
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Bonjour. Je suis Sandrine et je vous ai envoyé un mail la semaine dernière. Je commence le PhenQ ce jour et je voudrais avoir quelques précisions. Comment le PhenQ se prend ? Pendant le petit déjeuner et le déjeuner ou avant ou après ? Pour le Phen 375, j’ai lu qu’il fallait le prendre 20 minutes avec le petit déjeuner et le déjeuner. Est ce pareil pour le phenQ ? Quelle est la différence entre le Phen 375 et le PhenQ ?
Au petit déjeuner, je prend environ 250 ml lait écrémé + 1/4 baguette aux céréales + beurre + 1 verre jus de fruit. Cela convient ? Concernant le repas du midi et du soir pouvez vous me conseiller sur ce que je dois manger ? Ai-je droit à une collation à 16 H et si oui, que puis-je manger ?
Je bois 1.5 l d’eau + citron dans la journée. Cela convient ?
Je vous remercie d’avance pour tous vos conseils dont j’ai énormément besoin.
Sandrine