Bonjour Audrey
Comment allez-vous ?
Afin de mieux vous aider, j’aurais besoin de quelques informations.
Pourriez-vous me décrire vos repas comme par exemple…
Matin
– 175 ml de yogourt grec 2% m.g à la vanille
– 1/2 tasse de petits fruits
– 1 tranche de pain blanche avec 1 c.à.thé de beurre d’arachide
Et ainsi de suite pour les autres repas, collations, grignotines, etc.
Pourriez-vous également me dire la durée de vos entraînements ?
Merci 🙂
Roxanne
