Répondre à : Je suis très motivée

#26039 Répondre

Annie
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bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour, moyennement en forme, ça veut dire que je peux faire de l’activité physique mais que mes jambes ou mon souffle finissent pas le plus suivre.
Matin: bol de céréales special k amandes et vanille avec lait d’amande
Collation: nectarine
Dîner: wrap au jambon, Mayo et salade et mini-carottes
Collation: nectarine
Souper: pâté chinois
Collation:noix de cajou
Je bois seulement de l’eau

Je marche 1 heure 2-3 fois semaine
Je fais du gym 2 fois semaine environ une heure 30 min de cardio et 30 min de musculation.

Mon plus grand défi dans la perte de poids est que je ne prends pas toujours le temps de bien cuisiner et que je vais parfois dans le tout fait ainsi que la restauration rapide.