Répondre à: desesperee cherche aide

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ricofy
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salut roxane ,

oui peut etre que je controle trop mes apports caloriques , en fait je suis devenue une obsedee :-))) mon mari meme parfois me le fais savoir, mais bon … alors concernant mon alimentation , etant pure vegetarienne , je ne mange pas de viande , a part uniquement les oeufs-

je vous une journee type : par ex yier :

petit dejeuner : 70gr de pain avec beurre et confiture , avec du the

midi : une assiette de pates sans beurre , juste une cuillere de parmesan et un peu de ketchup , et comme boisson de l´eau -. je n´aime pas les boissons sucrees.

ensuite je suis parti avec mon bebe , pour une promenade de 30 a 45 min .

vers 17hr : j´ai pris une part de gateau integrale , avec du cafe

verz 18hr : une mini baguette avec 30gr de gruyere

le soir : une pomme . et jai rien manger.

voila une journee type — vous pensez que je manque des proteines? dois je prendre des supplements ? parfois je me dis peut etre c ca qui cloche — ya un truc c que je n´arrive pas a men passer du pain , il m´en faut toujours . voila donc ma journee , j´attend impatiemment votre reponse roxane . merci , bisou.