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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Carolle,

 

C’est toujours un plaisir de vous donner mon avis personnel sur des sujets différents pour aider des personnes tout comme vous, qui souhaite perdre du poids ou autres. Je suis aussi heureuse lorsque je côtoie des personnes du Québec sur le forum ou le site, j’aime toutes les autres nationalités mais c’est quand même agréable de voir des québecquois ici.

 

Pour ce qui est de votre historique des régimes, je sais qu’il est frustrant de mettre aussi d’efforts et de temps sur un régime dans le but de perdre du poids, de réussir à perdre du poids mais pour finalement, en reprendre en partie, complètement ou encore plus qu’avant le régime. C’est pour cette raison que je ne suis pas très….régime. Certes, il y en a qui sont meilleurs que d’autres parce qu’ils sont plus équilibrés mais même encore, je prône davantage le régime du Guide Alimentaire Canadien qui nous permet de perdre du poids, plus lentement sans doute, mais en adoptant de saines habitudes alimentaires, il est certain que vous allez parvenir à maintenir réellement ce poids, chose que je fais depuis maintenant plusieurs années.

 

Pour ce qui est de l’augmentation de la consommation de légumes, j’ai écrit justement un article à ce sujet car je sais que plusieurs personnes éprouvent plus de difficultés à augmenter les portions de ce groupe alimentaire contrairement aux autres groupes. Cliquez sur le lien suivant, il y a plusieurs conseils simples pour manger plus de légumes.

 

Comment Augmenter sa Consommation de Fruits et de Légumes à Tout les Jours?

 

Pour ce qui est de votre repas de hier, c’était bien. Cependant, même si la salade est santé (à moins que vous utilisiez des vinaigrettes commerciales) mais il est important aussi que vous variez les légumes consommés. Pour cela, rien de plus simple que lorsque vous faites votre épicerie, d’en acheter quelques variétés. Personnellement, j’ai toujours des carottes, oignons, pommes de terre, courgettes, poivrons rouges ou jaunes, haricots, tomates et salade dans mon réfrigérateur. Ce sont des aliments sains, savoureux et économiques. Il faut que vous consommiez 1 légume vert et 1 rouge (ou orange) à tous les jours parce que les légumes contiennent une valeur nutritive différente des uns et des autres comme les vitamines et minéraux par exemple alors vous allez puiser le plus d’avantages et bénéfices possibles.

 

Par rapport à mon guide, je suis présentement en train d’en créer un second qui devrait voir le jour en cette année 2012. Je crois qu’il vous serait bénéfice. Vous le saurez lorsqu’il sera disponible via maigrirsansfaim.com.

 

Pour pouvoir perdre du poids et le maintenir réellement, je ne suis pas inquiète pour vous car en suivant les recommandations du Guide Alimentaire Canadien et en vous entraînant 40 minutes par jour 5 fois semaine par exemple, vous n’aurez pas de difficulté à le maintenir. Certes, cela arrive à tout le monde de prendre parfois un 1-2 kilos mais si vous vous pesez régulièrement (disons 1 fois aux 2 semaines) vous pourrez corriger cette prise de poids par exemple en faisant plus de sport mais ne croyez pas que vous allez prendre du poids, comme cela fût le cas autrefois en suivant des régimes. C’est le seul truc durable pour perdre du poids mais surtout le maintenir, rien de plus, rien de moins.

 

Pour ce qui est du Phen 375, c’est un très bon produit minceur, je l’ai essayé moi-même pour vous raconter mon histoire et même si je n’ai pas de poids à perdre, j’ai réussi à en perdre une bonne quantité puisque je n’ai pas de problème de poids. Alors imaginez les personnes qui doivent perdre 10-20-30 kilos, la perte de poids est encore plus exceptionnelle et rapide!

 

Vous pouvez vous en passer, tout le monde pourrait s’en passer en fait mais si vous voulez perdre du poids plus rapidement sans suivre de régime, c’est très bien. Il y a bien plus de choses que nous pourrions se passer, comme par exemple les régimes ou certains produits minceurs vendus en pharmacie qui ne fonctionnent tout simplement pas mais celui-là marche vraiment!

 

Si vous souhaitez en connaître plus sur mon histoire avec ces pilules minceurs ou encore sur mon histoire avec le Phen 375, vous pouvez cliquer sur les liens suivants.

 

https://maigrirsansfaim.com/mon-avis-sur-phen375-une-alternative-a-la-phentermine/

 

Pourquoi Phen375 fait-il maigrir si vite? Ses Avantages, Inconvénients et Dangers sur la Santé

 

Mon expérience personnelle avec Phen375 et comment j’ai perdu 6 kg même si je n’avais pas besoin d’en perdre

 

Pour ce qui est du maintien du poids à la suite de l’arrêt du traitement de Phen 375, personnellement, je n’ai pas repris de poids car lorsque nous prenons le Phen, notre appétit est grandement diminué et nous mangeons moins par conséquent. Ce qui arrive après ce traitement, c’est que même si ces personnes ressentent moins la faim qu’autrefois, elles recommencent à manger les mêmes portions qu’autrefois et c’est alors que la prise de poids peut être présente. Cependant, dans mon cas, même après avoir terminé le traitement du Phen 375, j’avais le même appétit que pendant le traitement car lorsque nous donnons moins de nourriture à notre corps et notre estomac, celui-ci en réclame moins et se «rapetisse» et c’est pourquoi, même après le traitement, en théorie si cela ne serait pas de notre inconscient, nous avons le même appétit.

 

Si vous avez d’autres questions ou s’il vous manque de l’information, n’hésitez pas ma chère.

 

J’aimerais que vous me disiez à quoi ressemble votre alimentation journalière, matin, midi et soir car oui, il faut prendre 3 repas par jour pour perdre du poids et le maintenir, nous pourrions regarder cela ensemble et trouver une belle solution simple 🙂

 

Je vous souhaite un beau Lundi

 

En attendant de vos nouvelles

 

Cordialement

 

Roxanne