Répondre à: je veux maigrir de 15kg

#18299 Répondre

julie
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bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour, Roxanne J’ai 42 ans, je pese 170 lbs et mesure 5 pied 2 pouce jai un surplus de poid de 40 lbs je nai pas de probleme de santé et j’ai commence a faire un peu exercice cette semaine 20 minute de marche + 20 vélo stationnaire.
je suis une grignoteuse le soir jaimerai avoir de petite truc pour evité ca.
le matin je mange toujours une toast beurre de peannut avec un yogourt 0 gras et pour le diner jai diminuer ma portion (petite assiette)et pour le souper legume + proteine (poulet,poisson fromage et oeuf)pas de feculent et pour les collations je n’on prend pas … es que je devrait?
je souhaite les perdre je suis determinée! merci!