Répondre à: je veux perdre 20kg en 5 mois

#6602 Répondre

douchounou1
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slt roxanne joyeuses fetes
je suis en panic général je c pa pk mé g pri 2kg alors k j ss mon regime a la létre d’un coté je me du k c du a la musculation psk j fé 2H de muscu par semaine(30min;30min;30min abdo fessié)(10min bras,10min epaul;10min jembes)et je fais 3 foi aérobic 45min et je cour 3 foi 40min
merci pour vos repences c’est tres gentille
aidez moi s’il vous plait