Répondre à: Perdre 10 kg

#17112 Répondre

Blydy_22
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Rebonjour Roxanne,

désoler pour le retard de réponse,
j’ai en effet diminuer le pain et produit céréalier depuis 2 ou 3 jours pour manger plus de légumes et de fruits. J’aime bien aussi le truc de boire de l’eau quand on a envie de grignoter pour savoir si c’est une vraie faim ou juste une fringale. L’eau citronnée est pas mal non plus 🙂 (et j’ai trouver un nouveau truc qui m’aide aussi, j’en parle dans un article journal santé) 🙂

merci pour le support et les trucs
Marie