Bonjour Sherazade,
Comment allez-vous ?
Effectivement, tous les petits comptent et permettent d’apporter de meilleurs résultats sur la balance.
C’est super ce que vous faites. Continuez ainsi 🙂
Pour ce qui est de cette journée, vous pourriez peut-être la réserver pour vous faire plaisir en vous offrant par exemple une part de gâteau en soirée ?
Ça sera votre journée « triche » de la semaine.
Vous en pensez quoi ?
Pour des trucs et astuces, vous en retrouverez de nombreux sur le site http://www.maigrirsansfaim.net
J’ai même un programme conçu pour les grignotages : http://maigrirsansfaim.net/15-astuces-anti-grignotage-et-5-recettes-coupe-faim/
Au plaisir et à bientôt
Roxanne 😀