Bonjour Martine,
Comment allez-vous ?
Pour ce qui est de vos entraînements (marche et kiné), c’est à tous les jours et si oui, combien de temps ?
Côté grignotage, je vous invite à consulter ce programme de perte de poids :http://maigrirsansfaim.net/15-astuces-anti-grignotage-et-5-recettes-coupe-faim/
Également, récemment, j’ai créé un tout nouveau programme pour les personnes « accros » au sucre : http://maigrirsansfaim.net/tout-pour-stopper-les-rages-de-sucre/
Je crois sincèrement que ces programmes vous aideraient à perdre du poids.
Pourriez-vous me décrire à quoi ressemble une journée type alimentaire ?
Me donnant les aliments, modes de cuisson, quantités, grignotages, boissons, etc.
Au plaisir Martine
Bonne journée
Roxanne 🙂
