salut roxanne,
merci pour ta réponse et je suis désolé pour le temps que jai mit à y répondre!! pour répondre a ta question oui je mange des produits céréalier a chaque repas et c’est beaucoup par habitude de puis que je suis petit. Par exemple 1 patate au four, disons que cest mon féculent préféré, jaime le gout avec beaucoup de poivre et je ne met pas de beurre comme avant. je me dis qu’une patate cest un légume donc moins pire. je mange aussi des pates au pesto que jadore, et aussi du spaguetti avec une sauve maison. Avant je mangais du pain a chaque matin avec beurre de peanut ou confiture mais jai arreter depuis longtemps peut etre 1 an envrion. Il faut dire que dans le temps je mentrainait beaucoup plus qu’aujourdhui et je mangais plus aussi et javais beaucoup faim le matin, maintenant ca va aller vers 9h avant que la faim commence. Pour la viande je connais les risques de la viande rouge alors jen mange de temps en temps peut etre 3 fois par mois ou desfois plus. Dans le fonds ce que je veux cest mieux malimenter sans trop me restreindre, quand je parle du régime paléo cest comme un modele alimentaire idéal, car cest naturel, mais cest quand meme dur a respecter a la lettre dans le monde qu’on vit ca implique que je devrais me privée de beaucoup de chose alors je préfere en prendre et en laisser. Me servir du paléo comme base tout en me permettant certaine choses que jaime bien au gout mais modérément bien sur lorsque cest moins bon pour la santé.
Bonne journée a toi on se reparle bientot 🙂
