Bonjour Julie,
Comment allez-vous ?
C’est bien car c’est vrai qu’en trouvant la ou les raisons pour lesquelles vous avez ces crises qui vous permettra de travailler sur celles-ci, trouver des solutions adaptées et voir justement ces crises diminuer.
Donc si je comprends bien, c’est surtout le week-end que vous trouvez ça difficile à cause des invitations et sorties.
Vous avez perdu 7 kilos depuis combien de temps ?
Le soir, prenez-vous une collation en soirée ?
Votre repas du soir ressemble à quoi généralement ?
Peut-être serait-il bien de ré-équilibrer votre repas du soir pour qu’il soit plus soutenant et prendre une collation au besoin pour éviter d’avoir faim et donc, d’avoir des compulsions.
Qu’en pensez-vous ?
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂