Répondre à: revenir a mon poids d'avant

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Katherine-Roxanne Veilleux
Katherine-Roxanne Veilleux
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Bonjour Sara,

Comment allez-vous?

Ouf! Je vous trouve courageuse de faire 2 heures de route matin et soir pour votre travail. Vous devez donc être rarement à la maison, mise à part le week-end évidemment.

Effectivement, avec un travail si prenant, je comprends que vous n’êtes pas souvent en mouvement. Cependant, au travail et à la maison, essayez de faire le plus de pas possible. Prenez les marches, levez-vous pour prendre une petite pause et vous dégourdir les jambes, prenez une marche avec vos collègues sur l’heure du midi, etc.

Est-ce que ça fait longtemps que vous avez ce travail?

Étiez-vous plus sportive avant?

Le stress était-il le même ?

Quelles sont les quantités des aliments grignoter que vous mangez?

C’est à tous les jours?

Pourriez-vous vous apporter des collations santé au travail ?

Pourriez-vous me décrire une journée type alimentaire?

Je sais que c’est beaucoup de questions. Je ne veux pas vous passer un interrogatoire mais les réponses pourraient apporter des “pistes” de cette prise de poids.

Au plaisir de vous relire prochainement.

Je vous souhaite une belle journée.

Cordialement

Roxanne 🙂