Répondre à: soucis d'estime de soi liés au poids

#8450 Répondre

ontheblock
Membre
  • Sujets créés: 0
  • Réponses: 33

oui tu as raison. Je vais commencer par vider mes placards des quelques fins de paquets de biscuit qu’il reste. Je sais que si j’y touche après une crise ça recommence et ça se prolonge ! Un jour m’a suffi ! Par contre il faut que malgré le poids pris avec la crise je mange des féculents des demain. J’en ai aucune envie, parce que je voudrais éliminer les excès mais je crois qu’il faut que j’aille contre mon gré mais pour la bonne cause pour une fois ! Si je me restreins je reprogramme 1 crise ! Donc pain, riz, etc suffisamment chaque jour ! Je l’écris ici pour m’auto-convaincre que je dois le faire ! Je vais cuisiner par portion et puis faut dire que même si j’en mange un peu trop au départ ça n’a pas le même impact que mes excès fous sur le chocolat !