Répondre à: soucis d'estime de soi liés au poids

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patsyjo
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pour la cellulite ben cela n’a dés fois rien à voir avec le poids

j’étais surprise de voir des américaines ici en short avec un gros gros surpoids et dés fois sans cellulite.

alors qu’à l’époque avec 15 kilos de moins j avais 75 % de plus de cellulite

en lisant et Roxanne nous confirmera j’ai vu que la cellulite cela se diminue grandement par l’alimentation. c’est long mais efficace. cela aide destocker le gras.

d’abord il faut avoir tjs un bon gras dans son assiette mais en toute petite quantité style une cuillère à soupe, le corps, le cerveau a besoin de ce bon gras.
parceque bon gras = calories quand même
je choisissez le bon gras en fonction du repas
ex quelques noix au gouter…
une cuillère d’huile d’olive
une cuillère de guacamole
un carré de chocolat
des noisettes
une cuillère de graines de lin mixé

tjs avoir du calcium dans son alimentation
en europe certaines eau sont bourrées de calcium
et prendre de la vitamine D avec vive le soleil
voulez vous une liste de bons aliments

trois fois par semaine prendre du poisson gras
pour son oméga 3 et pleins de bons bienfaits

à mort la cellulite moi on voyait même ma cellulite à travers mes pantalons fins
la je dois pincer pour la voir le monde à l’envers encore
pourtant je suis loin loin de mon poids de forme

ha oui boire aussi