5 petits kilos …. Et pourtant je n’y arrive pas !

Ce sujet a 1 réponse, 1 participant et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 7 mois.

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  • #14164 Répondre

    Keser
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    Bonjour je vient juste d’arriver , Et j’espère tant que cela marche .
    J’ai 5 premier kilo a perdre , mais je n’y arrive pas ! Je suis décourager , quand je voix que certainne arrive a en perdre 20! . Je suis mal dans ce corp …

    #14169 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2532

    Bonjour Keser,

    Comment allez-vous?

    Premièrement, je tiens à vous souhaiter la bienvenue ici 🙂

    Pour commencer, j’aurai quelques questions à vous poser. Je sais que ça peut ressembler à un interrogatoire pour certaines personnes mais j’ai besoin de ces informations pour vous aider à perdre ces 5 kilos 🙂

    Quel est votre âge?

    Quel est votre poids ?

    Quelle est votre taille ?

    À quoi ressemble votre alimentation ?

    Ex:

    Matin = 2 tranches de pain blanc + 2 c.à.soupe de confiture + 125 ml de jus d’orange

    Êtes-vous sédentaire ou actif ?

    Quels sont les entraînements que vous pratiquez (durée, fréquence, intensité) ?

    Souffrez-vous de problème de santé ?

    J’aimerais beaucoup avoir de vos nouvelles.

    Je vous souhaite une belle journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

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