au sujet des dattes

Ce sujet a 3 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 4 ans et 12 mois.

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  • #16808 Répondre

    jean23
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    j’ai 54 ans.j’habite l’algerie pays de la datte.j’en consomme beaucoup.je pese 68kg pour163cm .la datte est elle amaigrissante?

    #16809 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Jean,

    Comment allez-vous ?

    Pour ce qui est à savoir si la datte est amaigrissante, si vous parlez des dattes séchées, 3 dattes séchés compte environ 70 calories. Même chose pour une datte fraîche.

    Donc, si vous mangez 15 dattes par jour, ça fait 350 calories de plus par jour.

    Combien de dattes mangez-vous au juste ?

    Au plaisir

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #16851 Répondre

    jean23
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    bonjour roxanne!

    merci pour votre reponse.Voila vous l’avez devine c en effet environ 15 dattes que je consomme par jour. donc j’essayerais de reduire ma ration de sucre journaliere sur les autres aliments.je pesais 74kg et je suis descendu a 67kg.mais helas je suis remonte a 69kg .effet yoyo. votre site est formidable.bonne continuite. on apprend beaucoup de choses sur la nutrition. au plaisir de vous lire cordialement. jean

    #16852 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Jean,

    C’est bien d’essayer de réduire votre consommation de sucre.

    Justement, voici des conseils pour réduire l’ingestion de sucre à tous les jours : http://maigrirsansfaim.net/comment-reduire-sa-consommation-de-sucre-pour-maigrir/

    Merci pour vos encouragements 🙂

    Passez une superbe journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

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