Besoin d'aide pour établir des menus au quotidien

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 3 ans et 6 mois.

2 sujets de 1 à 2 (sur un total de 2)
  • Auteur
    Messages
  • #22263 Répondre

    betty26
    Participant
    • Sujets créés: 1
    • Réponses: 0

    bonjour,
    je suis nouvelle sur le forum, j’habite en France j’ai 41 ans, en bonne santé, je pratique très peu de sport, je pèse 65kg pour 1m52 j’aimerais perdre 10kg. J’ai beaucoup de mal à organisé des menus équilibré à la semaine du coup je me prive de plein de chose pour ne pas grossir mais je ne maigri pas.
    merci de bien vouloir m’aider

    #22306 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2532

    Bonjour Betty

    Comment allez-vous ?

    Tout d’abord, je tiens à vous demander pardon pour le délai de ma réponse.

    Malheureusement, votre message ne s’était pas affiché.

    Que voulez-vous dire plus précisément lorsque vous me dites que vous faites très peu de sports ?

    Pourriez-vous me dire quels sont les entraînements que vous faites (durée, fréquence, etc.)

    Pour ce qui est de votre difficulté première soit d’établir des menus, j’ai justement conçu un programme de 4 semaines de menus équilibrés et minceur dans lequel vous savez quoi manger, en quelle quantité et ce programme contient 80 recettes minceur

    C’est un programme pour ré-apprendre à manger sainement, sans privation, à manger à sa faim et les lecteurs l’adorent parce que les recettes sont très savoureuses. Bref, ils ne se sentent pas au régime 🙂

    La perte de poids moyenne est de 0.5 kilo/semaine.

    Pour avoir tous les détails sur ce programme, cliquez sur l’adresse suivante : http://www.maigrirsansfaim.net

    Au plaisir de vous coacher (qui vient gratuitement à l’achat de mes programmes)

    Cordialement
    Roxanne

2 sujets de 1 à 2 (sur un total de 2)
Répondre à : Besoin d'aide pour établir des menus au quotidien
Vos informations:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">