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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 9 ans et 1 mois.
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Un peu découragée, ça fait des années que j’essaie différents régimes et je joue au yoyo, maintenant j’ai vieilli et j’aimerais avoir une retraite en santé mais je dois me reprendre en main maintenant et j’espère que cette fois ça va fonctionner. Merci de m’aider et m’encourager
Bonjour Framic
Comment allez-vous ?
Pour mieux vous aider et vous conseiller, pourriez-vous me dire votre poids, taille et âge ?
Pourriez-vous me décrire votre alimentation (journée type) comme par exemple…
Matin
– 1 bagel nature + 1 c.à.soupe de fromage à la crème
– 1 café avec 2 crèmes et 1 sucreEt ainsi de suite pour les autres repas, collations grignotines, boissons, etc.
Quelles sont les activités physiques que vous pratiquez (durée, fréquence, etc.)
Merci et au plaisir 🙂
Roxanne
