j'ai un surplus de poids …de 50 lbs probleme de santé merci ! ;)

Ce sujet a 6 réponses, 3 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 2 ans et 3 mois.

7 sujets de 1 à 7 (sur un total de 7)
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    Linda Bernier
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    Bonjour Roxanne 55 ans ,femme,5″4 canadienne,surplus de poids(50 lbs)diagnostique obésité morbide 🙁 début diabete pas diagnostiqué mais glycémie a 10 et + le doc ma donnée médicament 1/jour en prévention .Je commence la journée avec un fruit j’ai pas faim le matin et p.c.q. je fume 2 hrs apres je déjeune ,je collationne et je soupe vers 6.30 p.m. et grignotte beaucoup ds la soirée je suis plutot sédentaire a cause de ma condition de santé ( fatigue chronique ,fybromialgie,arthrose ,récenmment opéré pour la hanche remplacement total.je pese 235 lbs but a atteindre 200 lbs prochainement et 175lbs par la suite oui entre autre w.w. perte de 10 a 15 lbs quand j’arrete mes meeting je reprend ,j’ai besoin d’etre encadré ,un coaching ,une motivation …mes attentes…” ds la mesure du possible ” d’avoir un courriel tout les jours pour me motivée ,une tite tape sur l’épaule ,une suggestion de recette ds t’es livres ( je les es tous en passant ) et de petite petite exercice a faire a cause de ma hanche récemment opéré merci a l’avance je te suis toujours sur f.b. tu peut m’écrire en privé aussi c plus facile pour moi a+ 😉 Linda Bernier

    #23874 Répondre

    Linda Bernier
    Participant
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    Bonjour Roxanne
    je me demandais??? lorsque tu va me répondre a quel endroit ,que je vais prendre mes messages ??? sur f.b. sur mes émails ou sur le furum ???
    merci Linda Bernier

    #23879 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Linda

    Comment allez-vous ?

    Malheureusement, étant donné vos problèmes de santé, je ne peux vous conseiller nutritionnellement parlant.

    Une nutritionniste ou diététicienne serait en meilleure position pour vous guider dans le cadre d’une saine alimentation pour favoriser une saine perte de poids sans aucun risque pour votre santé.

    Ça vous semble possible ?

    Par contre, sur la motivation, je peux vous aider.

    Qu’est-ce que vous trouvez le plus difficile ?

    Qu’est-ce qui vous démotive ?

    Pour ce qui est d’un suivi en privé, vous pouvez m’écrire à roxanne@maigrirsansfaim.com si c’est plus simple ainsi pour vous 🙂

    À bientôt
    Roxanne

    #23956 Répondre

    Linda Bernier
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour Roxanne
    Je t’avoue d’etre décus de ta réponse…:(
    j’avais hate de te lire 🙁 j’ai fait venir tout tes livres en espérant qu’ont pourrais faire équipes ensemble avec les outils ( tes livres de recettes ) que tu aurrais pu me guider.j’avais des attentes et sa l’air que sa passe pas comme je l’avais prévu.Pour se qui es de ma motivation ,encore la je m’attendais que tu me motive en tant que coatch merci une lectrice décu 🙁
    Linda

    #23959 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Linda

    Ça va bien ?

    Je comprends votre déception mais malheureusement, puisque je ne suis pas un professionnel de la santé, légalement parlant, je ne peux pas vous conseilleré

    Linda, je peux vous aider à rester motivée mais la motivation doit partir de vous parce que sinon, elle ne sera pas durable,.

    Il faut vous demander pourquoi maintenant, vous désirez…

    – perdre du poids
    – manger plus sainement
    – etc.

    Et vous accrocher à ces raisons pour rester motivée.

    Avez-vous lu le programme de motivation ?

    Cordialement
    Roxanne

    #25302 Répondre

    Ginette
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour,

    Je suis une femme de 60 ans, canadienne. Je viens de suivre 12 traitements pour un cancer du sein. Ca va super bien sauf que j’ai bouffé mes émotions et j’aurais 50 livres à perdre.
    Je dois dire que je mange santé sauf…que je grignote le soir et j’exagère j’ai toujours faim.
    Je m’étais inscrite dans un programme d’exercices que j’ai du abandonner suite à mon cancer. J’entends bien reprendre cette activité une fois remise sur pieds.
    Merci….en passant j’ai du mal à m’inscrire sur le site…que dois-écrire dans la case identifiant?

    #25321 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Ginette

    Comment allez-vous ?

    Désolé pour le délai de ma réponse. J’étais en congé de maternité

    Je suis heureuse de savoir que malgré tout ce que vous avez traversé à cause de ce cancer, que vous vous portez bien 🙂

    Pourriez-vous me dire quels sont les aliments que vous grignotez le soir et les quantités mais également me dire à quelle fréquence/semaine vous grignotez ?

    Est-ce que vous mangez 3 repas par jour ?

    Buvez-vous au moins 8 à 10 verres d’eau par jour ?

    Prenez-vous des collations au besoin et si oui, de quoi sont-elles composées ?

    Mangez-vous suffisament de fruits et légumes ainsi que de protéines ?

    Merci de m’apporter ces précisions
    Bonne journée
    Roxanne

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