Je suis nouvelle et veux vraiment réussir !

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 3 ans et 4 mois.

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  • #22407 Répondre

    Annie Leblanc
    Participant
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    Salut Roxanne,
    Je m’appelle Annie j’ai 43 ans, mère d’un jeune homme de 16 ans, monoparentale. Je suis en arrêt de travail depuis presque 1,5 ans pour dépression. Je vais beaucoup mieux maintenant merci !
    Je suis militaire, je vais perdre mon emplois du à ma dépression, mais tout est correct, il me faut plein de changement dans ma vie.
    Je m’entraînais de 4 à 5 jours par semaine avant… maintenant rien… coach potato !!!! et j’ai pris + de 50 livres. Ce matin 219,4 livres à 5 pieds 6 pouces…. je capote !!! J’ai déjà fait Herbal Magic, perdu 50 livres en 5 mois que j’ai gardé 2 ans.
    Je suis une personne qui mange relativement bien, j’ai de la difficulté avec les quantités, je mange beaucoup trop.
    Je veux revenir à mon poids santé de 150 livres, et depuis plusieurs mois je lâche après 2 jours…
    Alors j’ai besoin de support et ton aide !!! j’ai tous tes livres, c’est un bon départ !!!! MERCI

    #22408 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Annie

    Vous allez bien ?

    Je suis heureuse de savoir que vous allez mieux 🙂

    Donc si je comprends bien, votre difficulté #1 est la motivation.

    C’est bien ça ?

    Pourriez-vous me décrire une journée type en me mentionnant les aliments, modes de cuisson, portions, boissons, collations, grignotines, etc.

    Quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne faites plus de sport présentement ? Est-ce ici la motivation ?

    Au plaisir de vous aider.
    Cordialement
    Roxanne

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