je veux avoir un ventre plat

Ce sujet a 5 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 2 mois.

7 sujets de 1 à 7 (sur un total de 7)
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  • #16067 Répondre

    kenza
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    Bonjour Roxane,
    j’espere que vous aller bien?c’est kenza 20 ans, je pése74.5kg ça fait deux semaines que j’ai perdus 2.5kg avec du sport et encore d’équilibre alimentaire,j’ai 1m70 mais je veux bien avoir un ventre plat et perdre encore 5kg pouvez vous m’aider Roxane?
    merci bcp Roxane.

    #16071 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Kenza,

    Je vais bien merci et vous ?

    Dans mes réponses via votre adresse électronique, je vous ai parlé d’un programme de perte de poids «Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceurs».

    Pour connaître ce programme ainsi que les autres programmes de perte de poids, cliquez sur l’adresse qui suit : http://www.maigrirsansfaim.net

    Je vous ai également proposé des améliorations dans l’alimentation que vous m’avez décrite.

    Finalement, pour maximiser la perte de poids, il serait avantageux de faire du sport.

    Quels sont les sports que vous faites (type, durée, fréquence, etc.) ?

    Je vous souhaite une belle journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #16623 Répondre

    sahraouiya
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    bonjour voila je mesure 1 66 pour 75 kilo je narive pa a les perdre et mon probleme c ke je veu aussi maigrir du ventre pouvez vous me conseiller merci

    #16625 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour,

    Comment allez-vous ?

    Tout d’abord, j’aimerais connaître votre âge, sexe, votre alimentation précise et vos entraînements.

    Peut-être que mon programme «10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement» pourrait vous intéresser.

    De nombreuses personnes se sont procurées ce programme et ont maigri du ventre!

    Vous découvrez également les 3 pires erreurs que 99% des personnes font lorsqu’elles veulent un ventre plat.

    Il ne faudra donc pas répéter ces erreurs.

    Également, vous aurez un suivi et coaching personnalisé avec moi en plus de bénéficier de mon offre EXCLUSIVE de mes autres programmes de perte de poids + 1 BONUS gratuit!

    Pour en savoir plus sur mon programme de perte de poids au ventre, cliquez sur l’adresse qui suit : http://maigrirsansfaim.net/10-aliments-pour-maigrir-du-ventre-sans-entrainement/

    Au plaisir

    À bientôt

    Roxanne 🙂

    #16778 Répondre

    Rachel
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: Bonjour Roxanne
    j’ai commencer les exercices, j’ai 53 ans je mesure 5’8” je pèse 170lbs
    je mange très peu je fais de la bicyclette et j’aimerais savoir combien de temps cela peut prendre pour que je commence a perdre du poids il faut dire que j’ai eu des traitement chocs de cortisone et je n’avais jamais eu de ventre et peser se poids la non plus
    j’ai été opéré aussi pour un cancer au mois de janvier j’ai besoin de votre aide je ne peut pas manger n’importe quoi je suis atteinte de la sclérose en plaque
    tout cela en 2 ans et je m’entrainais auparavant 7 jours sur 7
    merci

    #16780 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Rachel,

    Comment allez-vous ?

    J’aimerais premièrement savoir quels sont les aliments que vous ne pouvez pas manger et que vous me décriviez votre alimentation comme par exemple :

    Matin

    – 1 tasse de céréales Muesli
    – 1 tasse de lait
    – 1 café à la crème

    Combien de minutes faites-vous de la bicyclette et combien de fois par semaine ?

    Combien de poids souhaitez-vous perdre ?

    Quelles sont les autres “contre-indications” de votre état de santé ?

    Merci de m’apporter des précisions qui m’aideront à vous aider 🙂

    Je vous souhaite un beau mercredi

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #22262 Répondre

    LauraServant
    Participant
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    Bonjour,

    Tout d’abord merci pour votre site je suis tombée dessus par hasard et je vois que vous répondez rapidement, clairement et que vous êtes très impliquée, ça change de bcp d’autres 🙂

    Je m’appelle Laura, j’ai 20 ans je mesure 1.75m pour 65 kilos.

    Je souhaiterais également perdre mon petit bidon…

    Au niveau des repas c’est petit déj (café et un petit truc à manger)
    Le déjeuner et le diner ça dépend, je suis très irrégulière dans ce que je mange.

    Au niveau de mes activités sportives je pratique la course à pied 2 x par semaine (au moins 50 min).
    Tous les deux jours je fais 7 exercices d’abdo (par exercice je fais entre 50 et 100 abdos et ça x5)
    Je pratique également le crossfit

    malgré ça j’ai toujours ce petit bidon et les abdos non tracés, ils sont présents on les devine mais ça me suffit pas… je voudrais vraiment un ventre plat..

    Pouvez-vous m’aider svp ?

    LAURA

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