Je veux perdre tout ça !

Ce sujet a 7 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 9 mois.

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  • #12251 Répondre

    ptitemanava
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    Bonjour Roxanne,

    je me présente, je m’appelle Maeva, j’ai 18 ans.
    J’ai eu un problème à la naissance et pendant 16 ans. J’ai accumulé l’eau de bébé j’ai perdu cette eau l’année dernière ce qui m’a fait perdre 37 kilos en trois mois, mais depuis j’en ai repris dix donc je fais 1m77 pour 82 kilos.
    j’aimerais perdre tous ses kilos pour être enfin bien dans mon corps, pour les repas je suis obligée de manger comme ma soeur ou ma mère qui non pas de problème de poids donc c’est difficile pour moi.
    Il y a un autre problème je cherche du travail donc j’ai l’habitude de vivre la nuit (en ce moment il est 3h du matin) donc tous mes repas sont décale.
    Je ne fais aucune activité physique pour l’instant, mais avec une amie on s’est décidé à allez courir toutes les deux à partir de mardi.
    J’espère que vous pourrez m’aider et je vous remercie d’avance de m’avoir lu.
    Bonne journée

    #12255 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Ptitemanava,

    Comment allez-vous?

    J’aimerais savoir ce que vous voulez dire par l’accumulation de l’eau de bébé?

    Je tiens à vous dire que présentement, votre indice de masse corporelle est de 26.2 ce qui est un léger surplus de poids.

    En perdant 10 kilos, votre IMC sera alors de 23 ce qui est un poids santé.

    J’aimerais que vous me décriviez à quoi ressemble les repas que votre famille concocte?

    Les aliments, quantités, modes de cuisson, etc.

    Vous ne pourriez réellement pas manger un petit peu autrement en ajoutant plus de légumes à vos repas par exemple?

    Pour le sport, c’est bien mais vous comptez en faire combien de fois/semaine et quelle sera la durée de ce jogging?

    J’aimerais comprendre pourquoi vous êtes un oiseau de nuit?

    Avez-vous toujours été ainsi?

    Merci de m’apporter ces précisions.

    Je vous souhaite une belle journée.

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #12281 Répondre

    ptitemanava
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    Bonsoir Roxanne,
    ça va bien et vous ?
    En faite je suis née 15 jours après terme et d’après les médecins mon corps n’a pas réagi normalement donc toute l’eau qu’un bébé a dans le corps et pas partis avec l’âge et ça à continuer est ça s’est même empiré.
    Les repas de famille il n’y en a pas vraiment chacun mange quand il a faim donc cela n’aide pas donc c’est vrai que je mange un peu ce que je trouve, mais pas forcement des choses bonnes pour la santé.
    La plupart du temps c’est des frites ou des pâtes avec de la sauce, mais parfois je me fais un bol de soupe ça fait du bien de temps en temps, mais il faudrait que ce soit tout le temps.
    En ce qui concerne le sport, pour l’instant je ne peux pas dire, mais je vais essayer de courir plusieurs fois par semaine mais j’ai une maladie génétique au niveau des articulations donc faut que je fasse attention.
    J’ai toujours vécu de nuit je préfère mais j’essaye de me remettre dans le bon sens, dormir la nuit et être debout tôt le matin.
    Je vous souhaite une bonne fin de journée et a bientôt

    #12282 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonsoir Maeva,

    Je vais bien merci 🙂

    Merci de m’avoir apporté ces précisions.

    Les médecins n’ont pas pu provoquer l’accouchement de votre mère ou faire subir une césarienne ?

    Il est dommage que vous ne mangiez pas ensemble car c’est un moment vraiment aidant dans la perte de poids à mon avis. Par contre, il est possible pour vous de manger sainement en prenant de bons aliments.

    Comme vous le savez sans doute, les frites, les pâtes et les sauces ne sont pas très saines pour la santé….

    Serait-il possible de vous faire un plat de pâtes de 100% blé entier (1 tasse) avec 75g de poisson + 2 c.à.soupe de pesto + 50g de fromage à moins de 20% de matières grasses + 1 tasse de légumes cuits? Ça serait déjà très bien et plus nutritif.

    Quelle est la maladie génétique dont vous souffrez ?

    Cela vous empêche de faire certains sports ou d’en pratiquer pendant une durée X ?

    Effectivement, je crois qu’en vivant plus de jour, cela vous aidera à perdre du poids plus facilement mais aussi avoir une meilleure vie sociale et familiale, du moins c’est mon avis.

    Quelle est l’heure de votre coucher et de votre lever généralement?

    Passez une belle soirée.

    Prenez soin de vous.

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #12283 Répondre

    ptitemanava
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    Bonsoir Roxanne,
    Les médecins n’ont pas pu provoquer l’accouchement, car il disait que ma mère s’était trompé dans ses calculs et quand ils se sont rendu compte ils ont opéré ma mère en urgence.
    Pour les repas j’ai pris de mauvaises habitudes et il faut que je change ça. Je vais voir avec ma mère pour pouvoir acheter ce qu’il faut pour manger un peu mieux. Je souffre de spondylarthrite ankylosante (ma soeur, mon père et mon grand-père l’on aussi) ça me crée des douleurs aux articulations par exemple quand je reste trop debout j’ai tout le dos qui tire et les genoux qui me font mal ou quand je fais du sport je suis obligée de m’arrêter un moment.
    Depuis quelques mois, je me couche vers 4 ou 5h et me réveille à 12h mais j’essaye de me coucher plus tôt chaque jour.
    A bientôt 🙂

    #12284 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Maeva,

    C’est la première fois que j’entends cela.

    Si je comprends bien, c’est l’erreur des médecins d’avoir cru que votre mère avait mal compté ces semaines de grossesses.

    Est-ce que vous avez des traitements pour ce problème de santé, c’est-à-dire la spondylarthrite ankylosante ?

    Cela ne vous empêche donc pas de faire du sport mais de respecter vos limites physiques en vous reposant lorsque vous ressentez de la douleur. Est-ce exact?

    Je crois effectivement qu’il sera bien de parler à votre mère pour avoir son soutien mais aussi son approbation afin de vous procurer des aliments plus santé.

    C’est bien que vous vouliez vous coucher plus tôt car je crois sincèrement que cela vous permettre d’avoir plus de facilité à perdre du poids.

    Je vous souhaite une belle journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #12291 Répondre

    ptitemanava
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    bonjours roxanne,
    oui c’est les médecins qui ont une erreur.
    je n’ai pas de traitement pour la spondylarthrite ankylosante
    oui c’est exactement ça je doit faire attention a la douleur quand je fait du sport
    je vais en parler avec ma mère des qu’on pourrait être toute les deux
    j’essaye de me coucher plus tôt encore mais le sommeil a du mal a venir ça viendra au bout d’un moment .
    a bientôt Roxanne 🙂

    #12294 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Maeva,

    Je suis certaine que votre mère vous appuiera là-dedans 🙂

    Je comprends que ça ne doit pas être facile dans un premier temps de vous coucher plus tôt mais si possible demain matin,levez-vous vers 8h00 am.

    Le soir venu, vous allez vous endormir plus tôt et vous levez plus tôt le lendemain et ainsi de suite.

    Qu’en pensez-vous?

    Bonne journée.

    Cordialement

    Roxanne 🙂

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