moi aussi! j ai suivit dukan ou j ai perdu 12 kilos

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 6 ans et 4 mois.

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  • #10115 Répondre

    sos
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    bonjour je me presente:sandrine 43 ans une vie faite que de regime!!j ai commencer a lage de 14 ans et ca fait deja 2 fois que je perd du poids avec des coupes faim!et la premiere fois j ai repris le double,apres qq annees j ai suivit dukan ou j ai perdu 12 kilos tres contente d ailleurs.ensuite je suis tomber enceinte et apres l allaitement ,non pemdant,j ai repris dukan et perdu 20 kilos!!en ai repris 8,et c est la que j ai repris des coupes faim,jiun annee derniere.j ai perdu 10 kios que j ai vite repris,maintenant je me sens perdu,l ete arrive et je ne me sens encore pas bien ds mon corp.je vis en italie j ai 2 enfants et je pese 80 kilos pour 1,65cm.81 pardon!!j espere trouver de l aide car j ai essayer de perdre deu poids depuis fevrier(la j avais pris que 5 kilos)mais a la place de maigrie voila ce qui se passe:je perd 2 et en reprend 3 a peine je mange de nouveau!je me sens perdu et decourager,j espere que ns arriverons a ns soutenir merci

    #10145 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Sandrine,

     

    Comment allez-vous?

     

    Je vois effectivement que votre vie tourne beaucoup au tour des régimes et des produits minceurs. Résultat, vous perdez du poids que vous reprenez généralement.

     

    J’aimerais sincèrement vous aider mais pourriez-vous répondre à ces quelques questions?

     

    Dites-moi à quoi ressemble une journée type alimentaire en me parlant des aliments, modes de cuisson, quantités, sucres et gras ajoutés, des portions, des boissons, des collations, des grignotines, etc.

     

    Quels sont vos entraînements (durée et fréquence) ?

     

    Avez-vous des problèmes de santé?

     

    Quel est votre objectif de perte de poids?

     

    Je crois qu’il faut maintenant lâcher pour de bon les régimes et produits minceurs mais plutôt miser sur une saine alimentation et un mode de vie actif car je crois que votre métabolisme vous fait la guerre tellement vous l’avez choqué en faisant régime par dessus régime, etc.

     

    Qu’en pensez-vous?

     

    Au plaisir d’avoir de vos nouvelles

     

    Passez une belle journée

     

    Cordialement

     

    Roxanne 🙂

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