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Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 12 ans.
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je suis une femme célibataire, malgache, 30 ans. je suis en bonne santé sauf que je suis tout essoufflée lorsque je fais de la marche. je crois que je mange en grande quantité. mon aliment de base est le riz. actuellement je pèse 87 kg et mon poids idéal est 60kg
Bonjour,
Comment allez-vous?
Effectivement, lorsqu’une personne souffre d’un surplus de poids, lors de la pratique d’activité physique, l’endurance est moins bonne en générale.
C’est comme si vous aviez un sac à dos de 27 kilos supplémentaires sur votre corps. Cela demande beaucoup d’énergie et d’effort à votre corps pour bouger.
Pourriez-vous me décrire votre alimentation du genre:
Matin
– 2 tranches de pain blanc
– 2 tranches de bacon
– 2 oeufs
– 2 c.à.soupe de beurreDe plus, combien de fois/semaine allez-vous marcher et combien de temps dure votre marche?
Merci de m’apporter des précisions.
Je vous souhaite une belle journée
Cordialement
Roxanne 🙂
