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Ce sujet a 4 réponses, 3 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 3 ans et 10 mois.

5 sujets de 1 à 5 (sur un total de 5)
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  • #21893 Répondre

    ronique
    Participant
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    bonjour je suis une femme de 32 ans canadienne
    en générale jai une bonne condition physique.Jessai de bien mangé mais je suis comme on dit une bibite a sucre ma bête noir le chocolat.
    présentemnt mon activité physique se résume a prendre quelques marche avec les amis de ma garderie et jouer dehors avec mes amours. mais l’été je suis une adepte de vélo et marche

    présentement je pese 230 livre et je mesure 5 pieds9 pouces

    jai déja suivis des regimes ceux offerts par les gym et weigt watchers
    comme jai eu 3 grossesses en 7 ans jai pris du poids et ensuite perdu ce que javais pris
    mais maintenant j’aimerais vraiment perdre tout le poids de surplus que jai mais surtout ne pas le reprendre .
    j aimerais avec un suivi pour m’aider a rester motiver

    #21895 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Ronique

    Comment allez-vous ?

    Au quotidien, quelle est la durée de votre marche et autres activités.

    Pour mieux vous aider, pourriez-vous me dire selon vous, quelles sont vos plus granades difficultés à perdre du poids

    La motivation
    Les portions
    Le manque de temps
    Les rages de sucre

    Pourriez-vous également me dire à quoi ressemble votre alimentation (aliments, portions, collations, etc.)

    Au plaisir d’avoir de vos nouvelles
    Cordialement
    Roxanne 🙂

    #21917 Répondre

    ronique
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: bonjour Roxanne ,
    on peut dire que pour le moment je ne m’entraine pas seulement les sport dhiver avec les enfant patiner ,glisser et que que marche

    je crois que ma plus grande difficulté et le manque de motivation ensuite les rage de sucre

    pour ce qui est des portion je crois que ca va cest plutot mon grignotage surtout en fin de soirée qui me nuit
    et la je ne sais plus par ou commencer pour faire attention on dirais que je commence quelque jour ensuite j’arrête
    je ne suis pas constente dans mon alimentation

    #21918 Répondre

    ronique
    • Sujets créés:
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: bonjour Roxanne ,
    on peut dire que pour le moment je ne m’entraine pas seulement les sport dhiver avec les enfant patiner ,glisser et que que marche

    je crois que ma plus grande difficulté et le manque de motivation ensuite les rage de sucre

    pour ce qui est des portion je crois que ca va cest plutot mon grignotage surtout en fin de soirée qui me nuit
    et la je ne sais plus par ou commencer pour faire attention on dirais que je commence quelque jour ensuite j’arrête
    je ne suis pas constente dans mon alimentation

    #21944 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    • Réponses: 2532

    Bonjour Ronique

    Comment allez-vous ?

    Si comme vous le dites, il y a un manque de constance côté alimentaire, peut-être est-ce justement un manque de motivation.

    Je crois que mon programme de motivation et votre coaching illimité avec moi seraient de très bons outils pour commencer une saine perte de poids du bon pied.

    En étant motivée et coachée, il vous sera plus facile d’être davantage constante.

    Ce programme est disponible à l’adresse suivante : http://maigrirsansfaim.net/10-conseils-pour-rester-motivee-et-maigrir-pour-de-bon/

    Si vous avez des questions, n’hésitez pas.
    Cordialement
    Roxanne 🙂

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