Perdre 4 kg

Ce sujet a 8 réponses, 3 participants et a été mis à jour par  caroline, il y a 5 ans.

9 sujets de 1 à 9 (sur un total de 9)
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  • #15327 Répondre

    mimine17
    Membre
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    Femme 54 ans, suisse, en bonne santé, 56 kg aimerait atteindre 52 kg

    #15328 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Mimine17,

    Comment allez-vous ?

    Je comprends que vous souhaitez perdre du poids, perdre 4 kilos mais j’ai besoin de plus information pour vous aider à perdre ce poids.

    Quelle est votre taille?

    Pouvez-vous me décrire votre alimentation et vos entraînements ?

    Au plaisir

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #15454 Répondre

    milla06
    Participant
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    • Réponses: 24

    bonjour mimine 17
    comment ça va ?
    j’espere que le programme de 4 semaines te convient. viens nous en parler. ça nous motivera peut etre à le commander.
    je suis 1 française de 38ans, je fais 66kg pour 1,59m. mon objectif : 59kg; pour etre en dessous des 60kg. j’ai donc 7kg à perdre.
    peut etre pouvons nous etre partenaires pour se motiver mutuellement ? j’aimerais mieux te connaitre, si ça te convient : loin de moi l’idee de te harceler…
    bonne journee
    à+ milla06

    #15455 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
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    Bonjour les filles!

    Ça ferait plaisir à voir de vous entraider.

    J’encourage fortement ça justement 😀

    N’hésitez pas à vous entraider et à me faire signe lorsque vous avez besoin.

    Je vous souhaite une belle journée

    Roxanne 🙂

    #16030 Répondre

    kenza
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: bonjour Roxane,j’espere que vous aller bien?
    moi c’est kenza j’ai 20ans,je pése 75kg et j’ai 1m70 je veux perdre 5 kg,je fais chaque jours presque du sport,et je mange 1 fois par jour avec peu de pin,j’ai commencé ça fait 2 semaines et j’ai perdé 2kg maintenant j’ai 75kg je veux encore perdre 5 mais plus vite et encore je veux avoir un ventre plat,qui peut vraiment m’aider: )

    #16031 Répondre

    kenza
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: bonjour Roxane,j’espere que vous aller bien?
    moi c’est kenza j’ai 20ans,je pése 75kg et j’ai 1m70 je veux perdre 5 kg,je fais chaque jours presque du sport,et je mange 1 fois par jour avec peu de pin,j’ai commencé ça fait 2 semaines et j’ai perdé 2kg maintenant j’ai 75kg je veux encore perdre 5 mais plus vite et encore je veux avoir un ventre plat,qui peut vraiment m’aider: )

    #16032 Répondre

    kenza
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: bonjour Roxane,j’espere que vous aller bien?
    moi c’est kenza j’ai 20ans,je pése 75kg et j’ai 1m70 je veux perdre 5 kg,

    #16046 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Kenza,

    Comment allez-vous ?

    Je crois que mon programme de perte de poids «10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement» pourrait fortement vous aider à perdre du ventre.

    En plus, jusqu’à lundi soir, il est offert à réduction. Mardi, il sera trop tard et les prix seront révisés.

    Pour en savoir plus sur ce programme ainsi que tous les autres programmes de perte de poids que j’ai conçu pour vous, cliquez sur l’adresse suivante : http://www.maigrirsansfaim.net

    Quels sports faites-vous au juste ? (durée, fréquence, intensité, etc.)

    Pourriez-vous me décrire davantage votre alimentation ?

    Comme par exemple :

    Matin

    – 1 banane
    – 1 verre de lait 2% m.g
    – 1 poignée de noix

    Au plaisir d’avoir de vos nouvelles

    Cordialement

    Roxanne 🙂

    #16500 Répondre

    caroline
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: envoyer moi le regime

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