perdre du poids

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 4 mois.

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  • #14806 Répondre

    isa1972
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    bonjour je voudrai savoir comment perdre du poids le pamplemousse fait t il maigrir es que les amande font elle grossir merci de me repondre

    #14808 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour Isa1972,

    Comment allez-vous ?

    Pour ce qui est de votre question, premièrement, il n’y a pas vraiment d’aliment qui fait maigrir à tout prix ou d’autres qui font grossir à tout coup.

    Le pamplemousse est un fruit qui ne contient pas beaucoup de calories donc on peut donc dire que oui, il favorise la perte de poids lorsqu’il est consommé naturellement. C’est sûr que si vous ajoutez du sucre en grande quantité, le pamplemousse ne vous aidera pas à maigrir. L’important, c’est de manger 5 à 10 portions de fruits et légumes frais ou surgelés par jour.

    Pour les amandes, les noix sont saines pour la santé mais il est important de prendre des noix non salées et de limiter la consommation de noix à 1/4 tasse de noix qui représente 1 portion.

    N’hésitez pas pour d’autres questions.

    Je vous souhaite une belle journée

    Cordialement

    Roxanne 🙂

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