PHEN 375

Ce sujet a 5 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 2 ans et 7 mois.

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  • #25111 Répondre

    Loudie
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    Bonjour Roxanne,

    Après avoir fait de nombreuses recherches, je suis tombée sur les pilules minceur / brûle graisse et le PHEN 375 semble avoir bien fonctionné sur bon nombre de personnes (même s’il y a quelques exceptions).

    Je viens vers vous aujourd’hui car je ne me sens pas bien dans ma peau depuis bientôt un an et demi… J’ai 20 ans, je suis française et il y a deux ans je pesais 50 kg pour 1m62. Suite à une mauvaise période dans ma vie provocant un profond mal-être, je me suis retrouvée avec presque 20 kg en plus… J’étais monté à 69 kg… J’ai réussi à reperdre un peu de poids, et suis désormais à un poids de 61 kg (depuis la dernière fois que je me suis pesée).

    Cependant, j’ai beau diminuer les quantités, augmenter le sport, rien n’y fait.. Je fais quelques écarts bien entendu, mais mon poids lui ne diminue pas spécialement pour autant, et je voulais donc un petit coup de pouce … D’où mon intérêt pour le PHEN 375, bien qu’un peu craintive car j’ai essayé des coupes faims (genre XLS MEDICAL), des draineurs etc.. sans grand résultats. J’ai également un peu peur de commander et de ne pas recevoir mon colis… Surtout vu le prix.

    Je voulais donc vous poser quelques questions. Pensez vous que le Phen 375 pourrait m’aider à perdre au moins 8kg assez rapidement ? Je ne mange pas le matin depuis des années, mais plutôt le midi et le soir ça dépend. Pourrais-je prendre uniquement une pilule le midi ? Ce rythme alimentaire peut être critiqué mais je ne ressens pas spécialement le besoin de manger plus. J’essaie de diminuer la viande, et d’augmenter les légumes et le fruits, en diminuant les produits industriels, le sucre et les matières grasses.

    Je voudrais donc avoir vos précieux conseils et votre soutien 🙂
    En espérant que vous pourrez m’aider…

    Cordialement

    #25122 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Loudie

    Comment allez-vous ?

    Dans un premier temps, pourriez-vous me dire quelles sont vos difficultés à la perte de poids.

    Est-ce…

    la motivation
    la faim
    la fatigue
    le manque d’énergie
    les grignotines
    les rages de sucre
    etc.

    Pourriez-vous me dire quels sont les entraînements que vous faites (temps, durée, fréquence, etc.) et me décrire une journée alimentaire type comme cet exemple !

    Matin

    – 1 croissant au beurre
    – 1 c.à.thé de confiture de fraises
    – 1café avec 2 crèmes et 1 sucre

    Et ainsi de suite pour les autres repas, collations de la journée.

    Pour la perte de poids avec Phen 375, tout dépend de votre investissement personnel côté alimentation et entrainement. Si bien sur, vous ne mangez pas sainement, la perte de poids ne sera pas aussi rapide. Et il faut savoir qu’une saine perte de poids, c’est 0.5 kilo par semaine.

    Il serait bien, autant pour votre perte de poids que pour maximiser les effets de Phen 375, de manger le main.

    Ça vous semble possible ?

    Je vous souhaite une très belle journée
    Cordialement
    Roxanne

    #25125 Répondre

    Loudie
    Participant
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    Bonjour Roxanne,

    Je vais bien et vous ?

    En ce qui concerne ma difficulté à perdre du poids, c’est par fatigue, manque d’énergie, et surtout démotivation lorsque je fais des efforts et que visuellement et sur la balance ils ne paient pas ou presque…

    Pour les entrainements,
    Si je vais à la salle j’ai pour habitude de courir au moins 30 minutes et de faire des exercices de Fitness (ados, squats, pompes au mur..) pendant environ 20 minutes. Quand je ne vais pas à la salle j’essaie de faire au moins 20 minutes de Fitness avec les mêmes exercices et au moins 15 minutes de corde à sauter (que j’ai inclus il y a peu). J’essaie d’être régulière, mais étant étudiante, par moment je n’ai pas vraiment le temps ou la force de le faire.

    Pour les repas.. Je n’ai pas vraiment de repas type, je pourrais faire un effort de manger le matin si un fruit, ou une compote peut suffire et aide à la perte de poids. En général le midi si j’ai vraiment faim je vais manger un plat du style du riz, avec du poulet et des petits légumes. Si je n’ai pas trop faim, une salade de maïs avec du thon, des tomates et des morceaux de gruyères.
    Pas de fringales niveau sucre j’ai réussi à me sevrer 🙂 Je ne grignote pas entre les repas, et dans le pire des cas si j’ai un petit creux sur les coups de 16H je me fais un Smoothie maison ou un bol de céréale 🙂 et j’essaie de ne plus manger le soir pour éviter de stocker.

    En ce qui concerne ma perte de poids, si le produit semble bien fonctionner, je serais motivée et d’autant plus investie qu’il s’agisse de mon alimentation ou de mes séances de sports (pour plus de régularité et d’efforts).

    Mais je tenais à vous dire que j’ai déjà craqué et j’ai passé commande hier soir… Pour l’offre deux boites achetées, une boite offerte 🙂

    En vous remerciant de votre réponse rapide et de votre attention,
    Une bonne journée à vous également,

    Loudie

    #25135 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Loudie

    Je vais bien merci 🙂

    Il faut savoir que les produits minceur vont donner un coup de pouce à la perte de poids mais si votre difficulté première est par exemple la motivation, le produit minceur n’agira pas sur ce point.

    C’est alors à vous de travailler sur cette difficulté pour parvenir à avoir de beaux résultats durables afin d’éviter de retomber dans vos anciennes habitudes alimentaires.

    Vous faites ces entraînements à quelle fréquence par semaine ?

    C’est normal que le midi,vous ayez vraiment car vous ne mangez pas le matin. Et là est le danger. Puisque vous ne mangez pas le matin, le midi, vous avez une grande faim et vous serez plus portée à manger plus rapidement, de plus grosses portions et/ou des aliments plus riches.

    Le matin, si vous pouviez prendre 1 fruit avec 250 ml de lait écrémé,ça serait déjà bien 🙂 Ça vous permettrait d’avoir moins faim le midi et vous aiderait aussi à perdre du poids plus facilement.

    Et le soir, vous ne prenez pas de repas?

    Vous vous limitez à 1 repas par jour, le midi, et une collation au besoin ?

    Sur quel site vous êtes-vous procurée Phen 375 ?

    Je vous souhaite une très belle journée
    Roxanne

    #25206 Répondre

    Loudie
    Participant
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    Bonsoir Roxanne !

    En fait, quand je vois que les efforts que je fais paient, je suis plus motivée que jamais, cependant, ayant déjà fait “yo yo” par le passé, je mets plus de temps à perdre et me décourage ne voyant aucuns résultats.. D’où ma recherche d’un petit coup de pouce pour des résultats visibles plus rapidement 🙂

    En général, entre 1 et 3 fois par semaine selon l’emploi du temps.. Je pense que vous allez me dire que c’est trop peu et vous aurez raison.. J’essaie vraiment d’être en forme pour faire du sport.

    Pour ce qui est des repas, en ce moment j’essaie de ne pas manger le soir pour ne pas stocker et avoir faim un minimum le matin afin de suivre votre conseil avisé et du coup, moins manger au repas du midi !! Et oui, une collation si besoin (j’ai une addiction au maïs en ce moment !) Et j’essaie de boire du thé vert (moi qui n’aime pas le thé je le prends avec des parfums divers pour commencer) qu’en pensez vous ?

    Je me suis procurée le Phen 375 sur le site officiel. J’ai fait plusieurs recherches et j’ai connu le Phen et ses effets qui semblent prometteur sur votre blog notamment 🙂
    Et le Colis est expédié, j’ai hâte !!

    En vous souhaitant une agréable soirée
    Et en vous remerciant encore pour votre temps et vos conseils,

    Loudie

    #25223 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
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    Bonjour Loudie

    C’est tout à fait normal d’être plus motivée quand on voit que nos efforts donnent des résultats mais si nous poursuivons ces efforts mais que les résultats sont petits ou absents, il ne faut pas baisser les bras.

    C’est normal de ne pas toujours maigrir à chaque semaine malgré les efforts 🙂
    Vous semblerait-il possible de faire 3 séances de sport par semaine ?

    Car 1 fois par semaine, c’est trop peu.

    Pour ce qui est de mon avis sur votre alimentation, j’ai trop peu d’informations pour me prononcer.

    Avez-vous l’intention de suivre un plan alimentaire pour maximiser la perte de poids pendant votre cure avec Phen 375 ?

    Je vous suggère mon programme alimentaire de 4 semaines de menus pré-établis qui est disponible ici : http://www.maigrirsansfaim.net

    Ainsi,nous pourrions continuer ce suivi et coaching ensemble car seules les personnes qui se procurent mes programmes ont accès à ce coaching en ligne, personnalisé et illimité.

    Je vous souhaite une excellente journée
    Cordialement
    Roxanne

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