RAPPORTS

Ce sujet a 1 réponse, 1 participant et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 4 ans et 3 mois.

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  • #18613 Répondre

    sluden
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    bbPress ANTISPAM: Referrer: j ai 60 ans ,de sexe féminin,je fais de la fibromyalgie .apnée du sommeil,diabete de type 2 ,souvent découragée,manque d énergie ,dors mal ,je suis consciente que mon poids n aide pas c est pour ca que je veux essayer a bien m alimenter mais je ne sais pas comment faire ni ou commencer ,je pese 175lbs ,mesure 4p10,pas mal sédentaire parce que souvent fatiguée ,allergique au froid (c est pas une intolérance )donc l hiver je suis presque confiner a la maison j ai un tapis d exercice mais manque beaucoup de motivation je me suis inscrite a un centre d activité physique mais je me fatigue vite a sortir tout le temps surtout l hiver ,pas souvent le gout de faire des plats compliqués ni de cuisiner ,je mange souvent au resto environ 2 fois sem. ca dépend des sous que j ai pour moi et mon mari qui lui a engraissé de 80 lbs depuis son accident en 1998 traumatiste cranien il est presque autonome physiquement lui aussi je lui ferais profiter de cette alimentation il pese env.200 lbs ca varie n a plus de controle qui dit que c est assez ,fait de l angoisse ,haute pression ,depressions ,diabete tres léger,crise de panique ,et ca ne finit plus alors on a vraiment besoin d aide mais ou combien et quand ?sont des questions au quotidien merci

    #18616 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
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    Bonjour,

    Comment allez-vous ?

    Je peux vous aider sur certains points mais d’autres points que je vous conseille davantage de consulter votre médecin.

    Je vois que la principale difficulté que vous éprouvez, c’est le manque de motivation et j’ai justement conçu un programme de motivation : http://maigrirsansfaim.net/10-conseils-pour-rester-motivee-et-maigrir-pour-de-bon/

    Côté alimentaire, étant donné que vous avez des problèmes de santé, je vous conseille de consulter une nutritionniste qui pourra vous établir un régime alimentaire en fonction de vos problèmes de santé.

    Qu’en pensez-vous ?

    Bonne journée
    Roxanne 🙂

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