re-sujet,maigrir à 69 ans

Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Katherine-Roxanne Veilleux Katherine-Roxanne Veilleux, il y a 5 ans et 10 mois.

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  • #13960 Répondre

    cintrat
    Membre
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    Je viens de vs adresser un message.
    J’ai 69 ans,je suis une femme, française. ( faisant attention sans prétention à son physique) mais ne sachant pas m’alimenter, parfois je fais des crises de boulimie,dès celle-ci terminée je culpabilise. je vais faire attention pendant plusieurs jours et, dès anxiété cela recommence.Je ne mange pas de plats en sauce.peu d’activités physiques.
    Je pèse actuellement 79 kgs et souhaite revenir au poids de 65 kgs est-ce possible
    J’attends avec impatience votre réponse et, ensuite je m’inscris afin de recevoir vos menus.Merci.
    cintratm@sfr.fr

    #13962 Répondre
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Katherine-Roxanne Veilleux
    Admin bbPress
    • Sujets créés: 7
    • Réponses: 2532

    Bonjour Cintrat,

    Comment allez-vous?

    Si je comprends bien, vos crises de boulimie sont causées entre-autre par le stress et l’anxiété.

    Tout d’abord, quels sont les éléments déclencheurs de cette anxiété ?

    Pour ce qui est de votre question, oui il est possible d’atteindre le poids désiré en mangeant sainement, en diminuant les calories ingérées et/ou dépensant plus de calories par le sport et en allant chercher de l’aide pour trouver d’autres moyens sains pour gérer le stress et ainsi, en finir avec ces crises de boulimie.

    En avez-vous déjà parlé à d’autres personnes?

    Cela vous arrive-t-il hebdomadairement ?

    Pour mon programme de 4 semaines de menus pré-établis, cliquez sur l’adresse suivante pour en savoir plus.

    Mes 4 semaines de menus équilibrés et minceur

    Je vous souhaite une belle journée

    Au plaisir d’avoir de vos nouvelles

    À bientôt

    Roxanne 🙂

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